Уже с первого года жизни человека эмоции играют самую важную роль: они помогают объяснять маме и папе что ребёнку нравится, не нравится, что для него хорошо, а что плохо, в чем он нуждается.
Ребёнку необходимо выжить, не зная языка и не понимая этот мир, поэтому он использует свои эмоции
Только представьте такая кроха не умеет говорить, не может показать что-то жестами или телом, не может объяснить чего ей надобно для счастья.
Но у малыша есть зеркальные нейроны и он уже умеет выражать эмоции мимикой и голосом (это врождённая способность здоровых детей). Поэтому, если он выспался, сыт и сух, то он счастлив и улыбается, а если ему мокро, противно, голодно, больно, то он закричит и скорчится как урюк.
Так ребёнок выживает в новой среде.
Что происходит потом?
Он растёт, изучает мир, начинает говорить. Постепенно процесс реагирования закрепляется через шаблоны: радость - я смеюсь и мне хорошо, страх - хочу убежать или спрятаться, злость - хочу ударить совком противного Ваську и защитить свой песочный замок, отвращение - отказываюсь от противной манной каши или брокколи 😉
Затем ребёнок осознаёт мыслительный процесс: я чувствую - я думаю - я реагирую
Например, ребёнок пошёл в школу, а там как-то не ладится с математикой. Он уже откровенно ненавидит и математику, и учителя. Однажды его вызывают к доске и он почему-то готов к худшему. Значит сформирован шаблон реагирования. Учитель дает ему задание, он не справляется, класс над ним смеётся. Неприятная ситуация и мозг активно ищет компенсаторную стратегию: я специально буду их смешить, специально буду делать неправильно, так я не буду выглядеть дураком, потому что все это меня злит.
В итоге асоциальный путь: это те парни, кто унижает других, бьет девочек и своих жён, детей, кто выбирает алкоголь и критику на диване, потому что глубоко внутри есть мысль «Я дурак!» и эмоция злость. Только вот на себя злиться не хочется, потому что тогда я начну ненавидеть себя, я лучше буду издеваться над другими и самоутверждаться за их счёт.
Это один вариант компенсации, чтобы облегчить свою участь под давлением эмоций.
Есть и другой: преодолеть страх, злобу и активировать волю, чтобы преодолеть барьер
Какой вариант легче? Да! Именно! Потому что мозг всегда выбирает путь полегче, тот где он потратит меньше энергии. Менять привычки, шаблоны и установки всегда мучительно. Я не отрицаю. Более того, я открыто заявляю об этом всем кто ждет от меня быстрого волшебного решения.
Однако, прилагая усилия, вы обучаете самого себя реагировать по-другому, то есть вы ломаете барьеры и выходите за рамки привычного реагирования. И вуаля вы превращаетесь в победителя 😉
Во взрослом возрасте можно пройти этот путь самостоятельно или с психологом, а вот ребёнку самостоятельно никак, потому что структуры мозга сформируются полностью только 25-ти годам.
Помогайте себе, своим детям и никогда не сдавайтесь!