О том, что важно уметь замечать, каково тебе здесь и сейчас, говорят довольно много.
Зачем столько внимания этой теме?
Дело не только в том, чтобы делать себе комфортнее в каждый конкретный момент времени.
Чем больше мы обращаем внимание на то, как нам здесь и сейчас, чем больше делаем себе хорошо или, хотя бы, менее плохо и более комфортно в каждый момент времени здесь и сейчас, тем более устойчивыми мы встречаемся с каждыми новыми жизненными неурядицами., тем больше у нас ресурса. Чем больше моментов, когда нам хорошо, тем мы сильнее.
Мы постоянно сталкиваемся с выборами на протяжении всей жизни. И порой кажется, что будем жалеть о любом выборе. И правда в том, что реально будем. Потому что часто альтернативные варианты одинаково привлекательны. Или потому, что одинаково непривлекательны. И от того, насколько комфортно было нам в отдельные моменты здесь и сейчас, будет зависеть и степень сожаления. Чем удовлетворённее мы были на протяжении всей жизни в каждый момент здесь и сейчас, тем меньше будет и сожалений.
В здесь и сейчас бывает некомфортно. Часто бывает некомфортно. Именно поэтому у нас может включаться защитный механизм, оберегающий от встречи с собой и погружения в здесь и сейчас. Причём, включается он на автопилоте. И не только тогда, когда есть, от чего оберегать.
Замечать, как тебе здесь и сейчас, что происходит с тобой здесь и сейчас, может быть тяжело. Но это, правда, очень важно.
#тёмная сторона материнства психология #психология #здесь и сейчас