Нынче очень важно иметь хорошую #память и уметь запоминать любые вещи быстро.
Поэтому, ловите несколько простых советов:
🖼Рисунок
Согласно исследованиям, для того, чтобы быстро #запомнить любую вещь, нужно просто её нарисовать. Попробуйте взять карандаш и изобразить вещь в блокноте. Я вот ношу с собой маленький блокнотик с ручкой.
🚶♀️Прогулка спиной вперёд
Если вам нужно запомнить какую-то визуальную информацию, то #ходьба спиной вперёд будет лучшим решением, так как это поможет запомнить больше увиденного. За счёт изменения привычного способа движения, организм также подключит доп. ресурсы, и вы потом вспомните, что ходили спиной, потому что хотели запомнить именно это...
🕐5 минут физических упражнений
Если вы сделаете небольшую 5 минутную тренировку, то большинство информации, с которой вы работали до этого, сможет на дольше остаться у вас в голове. Это происходит в основном из-за притока кислорода к мозгу во время физических упражнений.
***
Искренне ваш, © Иван С.
Поставьте лайк 👍, если статья вам понравилась, и поделитесь с друзьями. Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые публикации.
***
- 🎧 YouTube