Много, очень много лет страдал от того, что постоянно уставал от работы. Частые простуды, вечное желание поспать, постоянные мысли о том, что пора все нафиг послать и уехать жить в деревню.
И вот только недавно нашел решение.
Чтобы запомнить и применять, решил придумать вот такую метафору.
"БАНЯ".
1. Когда на улице зима, баня это просто рай и кайф. Но если парится 2 часа подряд, не выходя из парилки, то можно прифигеть. И это еще мягко сказано.
2. Усталость - когда какой-то процесс длится слишком долго. Когда нет переключения.
3. Если хорошо попариться и прыгнуть в купель, то будет кайф. Но через какое-то время снова хочется в парилку и снова будет кайф.
4. Но и эти процесс приведут к усталости и захочется в теплю кровать. После бани спится особенно хорошо.
"УСТАЛОСТЬ".
- следует постоянно менять деятельность, модели поведения и лучше менять кардинально. Сидели работали в офисе, прогуляйтесь. Побегайте.
- усталость может появится если слишком долго заниматься одной и той же деятельностью. Это я о том, что есть процесс на длинной дистанции, которые тоже требуют смены.
- устать можно и от одних и тех же чувств, мыслей и переживаний. Да и путешествовать мы любим из-за смены декораций
Хотите больше сил, учитесь переключаться и вовремя отслеживайте моменты, когда пора выходить из "парилки", когда пора в "купель" и когда пора снова "погреться".
Тогда у вас будут силы и на 2 и на 3 работы. Может и денег станет чуть больше.