Готовим вкусняшку-полезняшку, которой наедаешься (на несколько часов "отпускает" жор).
Ингредиенты:
1. Арахис - почти стакан
2. Семена тыквы - 1 ст.ложка
3. Кунжут - 1 ч. ложка
4. Какао-масло - 1 ч.ложка (можно без него)
5. Мед - 1 ст.ложка
Приготовление
Насыпали арахис в чашу блендера (очищенный вкуснее, но можно в шелухе), к нему добавили кунжут и семена тыквы (очищенные). Измельчили около минуты до выделения масла.
Когда масса стала тугая, переложили в чашку, добавили мёд и какао-масло (или без него). Перемешали и получили вкуснейшую сытную пасту.
Приятного чаепития, дорогие друзья!
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
