Есть факторы, которые существенно увеличивают риск раннего инсульта. И есть простые вещи, которые помогут его избежать.
По словам известного доктора Комаровского, нельзя просто пойти и сдать анализ, который бы показал, грозит вам ранний инсульт или нет. Однако ответив себе на простые вопросы, можно определить, относитесь ли вы к группе риска.
! Курение, увлечение алкоголем, ожирение и низкая физическая активность могут в молодом возрасте спровоцировать инсульт. Необходимо избавиться от вредных привычек и изменить образ жизни: правильно питаться, меньше нервничать, больше гулять, хорошо спать.
Что касается простых вещей, о которых шла речь, то это постоянный контроль артериального давления и уровня сахара в крови. Все должны четко знать, какое у них обычно давление и показатели глюкозы. Сейчас всем доступны тонометры и глюкометры, они есть в любой аптеке.
Ставьте палец вверх 👍, а также подписывайтесь ✍️ вверху страницы, чтобы быть в курсе о новостях и новинках красоты и здоровья, моде, стиле жизни, фитнесе и правильном питании, психологии взаимоотношений, эстетической медицине .