Проблемы с сердцем- это главная болезнь 21 века. Думаю каждый слышал о том, что стоит держать холестерин в норме. Забитые бляшки в сосудах могут привести или к инсульту, или к инфаркту.
Самое главное, что это можно предотвратить. В этой статье я и расскажу о вредных продуктах, которые негативно влияют на сердце и сосуды.
Бизнесу не важно здоровье людей, им главное заработать больше денег. Поэтому своё здоровье мы можем добывать только сами.
Если исключить эти продукты вы будете жить дольше и лучше.
Часто встречается мнение, что если у человека есть проблемы с сердцем, то значит у него должно болеть в груди или рядом с сердцем. Но на самом деле это вовсе не так.
Гораздо чаще это может показывать проблему совсем с другими органами.
Первые звоночки, которые могут сообщить о проблеме с сердцем - это проблемы со сном. Тревожность, неспособность заснуть ночью, когда человека буквально трясет. У меня случалось такое один раз, когда мне стукнуло 40 лет. Символично.
Второй признак - это усталость в течении дня и отдыха.
Питание - это главный фактор в образовании заболеваний с сердцем. Много советов на тему питания, но всё равно люди часто задаются вопросом, а что стоит есть? Многие подумают, что самые дорогие продукты значит самые лучшие. Но это не совсем так.
Первый продукт, который вреден для наших сосудов и здоровья в целом - это любимые кондитерские изделия.
Много жира и сахара, самая вредное сочетание дя здоровья, которое может быть.
Второе, что следовало бы исключить, если хочется улучшить своё здоровье - фастфуд. Я своими глазами видела из чего их готовят, сколько масла применяют во время готовки, что просто меня удивило.
Сразу же после этого дня перестала ходить туда с семьёй перекусывать.
Блюда с глубокой прожаркой
К этому относится и курица-гриль, и жареная картошка-фри, прожаренное мясо и т.д.
Самое вредное здесь это само масло.
Сахар
Где он только не содержится, даже в полезных завтраках, которые любят продавать в магазине под видом полезных продуктов.
Не стоит забывать о зависимости, которая образуется из-за сахара.
То что есть не надо, мы определились. Но что тогда стоит есть?
Это можно узнать в моей прошлой статье.
Эти 7 продуктов снижают риск инфаркта и чистят сосуды
Спасибо за внимание. будьте здоровы