Новый год – время строить планы и ставить цели. Про одни из них мы забываем в первую же неделю, про другие периодически вспоминаем и даем себе слово «начать с понедельника».
Заботиться о себе
Часто в списки целей и желаний папы и мамы включают пункты «не срываться на детей», «не повышать голос», «уделять больше внимания». Но все эти прекрасные обещания тяжело даются, когда ты устал морально и физически. Нехватка сна и физической активности, вредные перекусы на бегу, отсутствие времени на себя делают родителей усталыми и раздраженными. Какое тут спокойствие и настолки по вечерам?
Заниматься с детьми
Часто мы корим себя за том во время игры в «Каркассон», скучаем на цирковом представлении, с ужасом думаем об очередной прогулке на площадке. Конечно, иногда приходится делать то, что интересно ребенку и скучно вам. Но можно попробовать привить ему любовь к тому, что нравится вам, будь то спорт, театр, прогулки по городу или рисование масляными красками.
Чаще откладывать в сторону смартфон
Гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни, а заодно и вредной привычкой. Как часто мы вполуха слушаем рассказ ребенка, одновременно пролистывая ленту новостей и делая заказ в интернет-магазине?
Если в этом нет необходимости, полезно волевым решением отложить телефон в сторону. Заодно подадите хороший пример ребенку!
Больше путешествовать
Да, в эпоху коронавируса это звучит несколько издевательски. Но даже сейчас можно придумать интересные и безопасные поездки, как длинные, так и короткие, буквально на день, в ближайший город, старинную усадьбу или интересный музей. Даже дошколятам такая смена обстановки дарит новые впечатления.
Чаще обнимать и говорить добрые слова
По поводу и без, малышей и ворчливых подростков. Трепать по волосам, делать комплименты новой прическе и башне из кубиков, говорить, что любите и гордитесь. Это не только приятно, но и полезно для психического и физического самочувствия. И вашего в том числе!
С наступающим дорогой друг!
