✅Выполнение асан, подводящих к шпагату, увеличивает подвижность тазобедренных суставов. Женщине, которая планирует в будущем стать матерью, это обеспечит легкие роды.
Раскрытие тазобедренных суставов, гибкость соединительной ткани обеспечит снижение болевых ощущений во время родов и ускорит сам процесс родов.
✅Если у женщины есть проблема с зачатием , то практикуя асаны, подводящие к шпагату, можно существенно увеличить вероятность наступления беременности, так как эти асаны способны устранить причины бесплодия.
✅Для женщин среднего возраста асаны, подводящие к шпагату, помогут избежать проблемы, связанных с опущением органов (недержание мочи, выпадение матки)
В случае если проблемы уже возникли, тренировки будут повышать эластичность мышечно-связочного аппарата внутренней поверхности таза и нарушения будут постепенно уходить.
✅Улучшается работа гормональной системы, уменьшаются проявления ПМС, снижаются болевые ощущения.
✅Управление внутренними мышцами области таза как результат усердных тренировок приведёт к полному здоровью мочеполовой системы.
Но не любые упражнения , подводящие к шпагату , одинаково полезны . В интернете можно найти бесчисленное множество способов тренировок растяжки, которые принесут не пользу, а вред .
Если нет понимания, что именно приводит тело в положение шпагата, то в результате невежественных действий, направленных на вытягивание сухожилий, можно получить очень серьёзные проблемы с суставами ног, крестцом и всем позвоночником.
Курс шпагата, который я создал , основан на принципах безопасной и эффективной растяжки.
9 уроков курса - это эффективный комплекс для освоения продольного и поперечного шпагата.
Стоимость курса (9 занятий)- 8 000 р. Для заказа пишите лично.
Доступ к курсу не ограничен по времени.
И готовимся к марафону, участники которого будут иметь возможность приобрести курс по скидке 50%.
