● Когда что-то хотим и не получаем, когда что-то идёт не так как запланировали и мы начинаем думать об этом постоянно, бесимся и ругаем себя.
● Не решённые дела ➡️ отсюда настроение ниже плинтуса, падает #самооценка, #выгорание.
● Обиды, стыд, постоянная ежедневная суета и многозадачность.
● Подглядывание за другими, жить не свою жизнь, гнаться за чужой мечтой.
Вот именно в таких случаях #энергия утекает бурным потоком от нас.
И когда на сессиях открывается запрос: есть желание, есть идеи но нет сил....
Первое с чем начинаем работать⬇️
✔️ Ищем все АНИТИРЕСУРСЫ ну без этого никак, это основа основ.
✔️ Наблюдаем - замечаем всё чувства и проживаем их, ни в коем случае не ругаем себя.
✔️ Берём бумагу с ручкой и пишем все мысли не анализируя в #личныйдневник
После, этот список отобразит истинную причину беспокойства и "разряженной батарейки", всплывают на поверхность УБЕЖДЕНИЯ с которыми можно работать.
И это только пара инструментов работы с собой, каждому подходит свой, всё индивидуально и выявляем это на #коучсессии
Куда уходит ваша энергия в данный момент?
#житьсвоюжизнь
#психологияжизни
#личныйкоуч