Начал заниматься йогой вместо разминки. 20 минут с самого раннего утра. Тот урок, который я выполняю, довольно активный и при этом не сложный. В принципе, это хорошая эволюция той разминки, которую я делал. Эти упражнения работают на Муладхару чакру. И я не знаю как к этому относиться. С одной стороны я всегда очень скептично отношусь ко всему, что не подтверждено наукой, с другой стороны, если не принимать эту сторону йоги, то она будет неполной. Все-таки йога — это не просто зарядка. Вы как относитесь к чакрам и прочим мистическим для западного ума, составляющим йоги?
Начал заниматься йогой вместо разминки. 20 минут с самого раннего утра. Тот урок, который я выполняю, довольно активный и при этом не сложный. В принципе, это хорошая эволюция той разминки, которую я делал.
Эти упражнения работают на Муладхару чакру. И я не знаю как к этому относиться. С одной стороны я всегда очень скептично отношусь ко всему, что не подтверждено наукой, с другой стороны, если не принимать эту сторону йоги, то она будет неполной. Все-таки йога — это не просто зарядка.
Вы как относитесь к чакрам и прочим мистическим для западного ума, составляющим йоги?