И сегодня мы опять приготовим супер вкусный рецепт, который не повредит вашей прекрасной фигуре! Наполнение блинчиков может быть совершенно разным. Главное – это разумный подход к выбору начинки. В качестве альтернативы ветчине можно использовать тунец, а помидор заменить на огурец. Самое главное – это ваша фантазия. Если вам не хватает сочности, то смажьте блинчик сметаной или творожным сыром.
Вам потребуются:
Молоко – 60 мл
Яйца – 3 шт
Ветчина , помидор и зеленый салат по вкусу
Соль
Калорийность приведена примерная, она зависит от начинки
Калорийность 186.4 ккал 12.17%
Белки 12.5 г 13.59%
Жиры 14.4 г 21.49%
Углеводы 1.6 г 1.14%
1. Взбейте 2 яйца с молоком, добавьте соль и перемешайте.
2. Обжариваем блинчики с двух сторон по несколько минут, на небольшом количестве масла.
3. Готовим начинку. Салат промойте проточной водой и посушите.
4. Нарежьте ветчину и помидор.
5. Все ингредиенты разложите на блинчике и аккуратно заверните.
6. Разрежьте на 2-3 части получившийся рулетик.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить вкусные рецепты и новые статьи. Если понравилась статья, то ставьте «лайк».