Боязнь старения у всех проявляется по-разному: кто-то в 50 лет считает, что бОльшая часть жизни уже прожита, а кто-то вообще не обращает внимание на возраст. Страх перед старением присущ и женщинам, и мужчинам.
Одни бегут к пластическому хирургу, примеряют молодежную одежду, другие ищут молодых спутников жизни. Только вот всегда ли это помогает?
Ведь в первую очередь пугает потеря физических и умственных способностей. В профессиональной деятельности лидерские позиции захватывает молодежь, а твои позиции постепенно смещаются вниз. В какой-то момент приходит осознание, что ты становишься менее нужным и менее востребованным. Да и в семье выросшие дети все реже нуждаются в твоей помощи.
А появившиеся проблемы со здоровьем еще больше напоминают о возрасте. Но и менять что-то в привычном ритме зачастую не особо хочется: лень сделать зарядку, лень прогуляться, лень поменять привычный образ жизни и питания.
Не прибавляет оптимизма и отношение общества, когда старшее поколение явно проигрывает в освоении технического прогресса. Да и жить на ”достойную” пенсию только добавляет страха.
Можно и 40 лет стать старушонкой недовольной всем, и в 70 лет видеть вокруг только позитивное.
Вернуть молодость еще не удавалось никому. А вот вернуть отношение к жизни, когда хотелось узнавать что-то новое – можно. Видеть хорошее можно в любом возрасте.
Сейчас все больше открывается площадок для общения возрастных людей, создаются группы по интересам. И не так важно какое это увлечение. Главное, чтобы оно было. Пожилые люди часто путешествуют, расширяют свои познания.
Быть нужным другим дает огромный потенциал: помощь в воспитании внуков, организация их досуга. Делайте что-то полезное и приятное для родных и близких.
Большой стимул сохранения молодости – это учиться чему-то новому. Это не даст ”засохнуть” мозгам, а наоборот отлично поддержит память и внимание. Не зря японцы, выходя на пенсию, идут получать новое образование, становясь студентами. По статистике именно японцы лидируют по продолжительности активной жизни.
Сейчас с развитием Интернета обучение вышло на новый уровень: различные мастер-классы, курсы. Если есть желание развиваться творчески, то можно научиться рисовать, петь, декламировать стихи. Есть масса бесплатных уроков на любой вкус.
Даже заняться собственным здоровьем можно по видео-урокам.
Освоение компьютерной грамотности доступно для любого возраста: Интернет в помощь. Немало среди взрослого населения встречается и блогеров, которые делятся с подписчиками своими мыслями и опытом в виде статей или видео-роликов.
Да можно просто что-то читать по своим интересам. Согласитесь, это лучше, чем тупо валяться на диване и смотреть сериалы. Все в наших силах. Радоваться надо каждому дню и искать везде позитив
Внутренняя наполненность человека делает его более общительным, интересным для окружающих. Им не важна наружная красота, главное в общении – внутреннее содержание
И не надо свое нежелание учиться чему-то новому списывать на возраст.
А Вы согласны с этим? Делитесь в комментариях.
Статья: Что помогает жить японцам дольше всех и при этом моложаво выглядеть