Любовь прекрасна, особенно когда только-только зарождается. Но когда что-то идёт не по вашему плану, вы можете стать замкнутым, обидчивым, ревнивым. В отношениях не бывает всё гладко, поэтому каждому человеку важно знать, как выглядят нездоровые методы общения между партнёрами. Давайте сегодня поговорим об этом!
У каждого из нас есть своеобразные "нездоровые" привычки в общении, которые могут нанести видимый вред по отношениям. Но романтические отношения - это не борьба, а то, где нужно действовать сообща.
🔺 В отношениях нет победителя
Если вы видите, что вы или ваш партнёр сосредоточены на победе, на том, чтобы добиться своего или быть "правым" в каждом споре, - вы на неверном пути. Здоровое общение фокусируется на совместном, взаимовыгодном подходе, который позволяет учитывать точки зрения обоих людей.
Бесполезно: "Ты совершенно не прав! Твоё мнение просто неверно!"
Правильно: "Твоя точка зрения отличается от моей. Но я хотел бы узнать больше о твоих мыслях, чтобы лучше понять тебя".
🔺 Не обвиняйте друг друга
Когда один или оба партнёра входят в привычку стыдить или винить друг друга, то отношения идут под откос. Вместо того чтобы обвинять партнёра в чём-то, сосредоточьтесь на природе самой проблемы, а не нападайте на человека, совершившего ошибку.
Бесполезно: "Мы снова просрочили срок оплаты за квартиру, у нас нет денег! Если бы ты был умнее, то нашёл бы работу лучше и мы бы не оказались в такой ситуации!".
Правильно: "У нас немного не хватает денег для оплаты квартиры. Давай сядем в эти выходные, чтобы расписать бюджет и составить план платежей. Немного командной работы, и я знаю, что мы сможем взять наши финансы под контроль".
🔺 Не используйте пассивно-агрессивные тактики
Когда гнев, пассивная агрессия или просто пассивное поведение являются нормой, то позитивная атмосфера в отношениях практически невозможна. Неприятные комментарии в ваш адрес, словесные нападки - это признак того, что что-то идёт не так. Сарказм и шутки, используемые как будто в качестве оружия, чтобы сделать вам ещё больнее, являются пассивно-агрессивными стратегиями. А пассивное поведение может проявляться тогда, когда человек не хочет говорить вам правду и замыкается в себе.
Бесполезно: "Ты облажался! И ты думаешь, что ты хороший парень? Почему бы тебе просто не уйти отсюда?"
Правильно: "Я очень злюсь, когда ты не слышишь то, о чём я пытаюсь тебе сказать. Мне сейчас нужен перерыв, чтобы сосредоточиться, поэтому я прогуляюсь и вернусь через 15 минут, чтобы продолжить этот разговор".
🔺 Язык тела в отношениях
Язык тела в отношениях иногда может говорить о многом. Негативные привычки во время разговоров с партнёром могут иметь большое разнообразие: от закатывания глаз и отвода взгляда до складывания рук или ухода во время разговора. Негативный язык тела может сигнализировать о неуважении, раздражении, гневе и пренебрежении.
Эти тонкие формы поведения являются признаком пассивно-агрессивного поведения в отношениях.
Когда вы находитесь в здоровых отношениях, то, как правило, сосредотачиваетесь на говорящем, устанавливаете хороший зрительный контакт и физически наклоняетесь во время разговора.
Бесполезно: "Почему я закатываю глаза, глядя на тебя? Потому что ты такой нелогичный. Ты не прав!"
Правильно: "Я чувствую такую связь с тобой, когда ты держишь меня за руку и действительно смотришь на меня, когда я говорю. Я чувствую, что меня видят, ценят и понимают".
Что из вышеперечисленного Вам знакомо? Как Вы решаете проблемы в отношениях со своим партнёром? Поделитесь своим мнением на этот счёт в комментариях!
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Вы можете получить скидку 10% на книги из моего списка на ЛитРес
Буду рад видеть вас на моём YouTube канале ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Также вы можете прочитать ещё несколько моих статей:
Мне сделали больно. Как пережить, справиться с этим и жить дальше?
Почему мужчины считают, что женщины всё драматизируют?
Как расстаться с мужчиной, который не сделал ничего плохого?