Несколько правил писательницы и мамы Шэрон Мейзел, которые помогут внести систематичность в питание и расширить хлебно-макаронный рацион ребенка.
Правила Шэрон не тянут на откровение, но эти истины не вредно напомнить себе и дать почитать партнеру, бабушкам, дедушкам и няне — всем, кто кормит вашего ребенка:
1️⃣ Ешьте по расписанию. Речь не только о «больших» приемах пищи, но и о снеках. Не позволяйте ребенку кусочничать!
2️⃣ Вы составляете меню обеда, а не ваш тоддлер. При этом можно дать ему выбор из нескольких приемлемых вариантов.
3️⃣ Всю еду важно есть на высоком стуле или сидя за столом.
4️⃣ Всегда оставляйте ребенку право не есть, если он не голоден. Не принуждайте ребенка к еде.
5️⃣ Позволяйте ребенку есть, пока присутствует аппетит. Никакого «не выйдешь из-за стола, пока тарелка не опустеет» или «ну еще одну ложечку».
6️⃣ Прислушивайтесь к своему ребенку, если он объявляет, что больше не будет.
«Мой ребенок кусочничает целый день!»
В комментариях нашлись проблемы почти по каждому пункту: «Ох, это про нас! Мой ребенок перекусывает снеками целый день и я не знаю, как остановить это. Если не дать, то что просит, дочь будет рыдать без остановки», — сетует nkukwanaesam.
Авторка оригинального поста советует женщине все же установить лимиты. «Это сейчас кажется, что ребенок будет рыдать часами. Но если ограничить время еды, принимать чувства девочки и жалеть ее, но все равно проговаривать ограничения, со временем она поймет», — пишет Шэрон.
«Множество детей не любят овощи»
«А мне вот интересно, если позволять детям выбирать, что есть, не уговаривать и заставлять есть силой, то как они откроют новые вкусы для себя? Особенно, если речь идет об овощах. Множество детей не любят овощи», — спрашивает m_tadpole.
🔔Интересное по теме: Как накормить тоддлера всего за 50 простых шагов
«Я считаю, есть разница между принуждением и предоставлением ребенку возможности пробовать разные новые вкусы, — отвечает Шэрон. — Когда я говорю о принуждении, я имею в виду скорее пропихивание еды в рот силой. Лучший способ расширить рацион ребенка — предлагать ему разнообразные варианты. Но предлагая непривычную еду, не надо заставлять ребенка непременно съесть ее. Потому что тогда ребенок будет ассоциировать овощ с принуждением, а не с его вкусом», — считает она.
«Я не могу кормить ребенка в высоком стуле»
Если большая часть правил понятна, насчет высокого стула комментаторы сомневаются: «В чем польза высокого стула? Со всем остальным я согласна, но это?..» — спрашивает manavazadi. «Я не могу кормить ребенка в высоком стуле, потому что все еще восстанавливаюсь после кесарева сечения и не могу поднимать дочь», — делится suzanneroxanne.
Шэрон отвечает: «Кормление в стуле необходимо с точки зрения безопасности, потому что в сидячем положении у ребенка меньше шансов подавиться. В отличие, например, от ребенка, который свободно ходит по комнате между ложками с едой».
«Мой ребенок очень избирателен в еде»
«Моему сыну полтора года и он очень избирателен в еде. Дай ему волю, ел бы только одни снеки. Кроме этого он пьет только молоко. Поэтому мне каждый раз приходится кормить его силой, потому что я хочу, чтобы он поел нормально. Он довольно высокий для своего возраста и худой. Посоветуете что-нибудь?» — спрашивает mente_sd.
«Мой совет — не кормите насильно. Позволяйте своему ребенку есть, прислушиваясь к аппетиту. Не смотрите на каждый отдельный прием еды, а на всю неделю, и вы увидите, что он ест гораздо больше, чем вам кажется!» — считает Шэрон.