Эдит Ева Эгер была узницей Аушвица и долгое время она прятала глубоко внутри эмоции, которые стоило бы пережить, но пришел день, когда она справилась с желанием подавлять страх и горе и сумела избавиться от теней прошлого. После этого Эдит написала книгу «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению».
Я читала с интересом, но в книге много печали, поэтому мозг вытеснил половину информации, которой делится автор. Понравилась структура книги. Главы выглядят законченными историями, и читать можно в любом порядке.
История Эдит Евы Эгер страшна, но у каждого из тех, кто обратил внимание на «Дар» есть свой Аушвиц. Единственный способ справиться с негативными эмоциями – это пережить их. Злитесь – кричите. Боитесь – сотрясайтесь всем телом. Горюете – плачьте навзрыд. Только после этого придет облегчение.
Часто пережить негативные эмоции в одиночку не удается. И тогда на помощь приходят психологи и психотерапевты. Их образование и опыт позволяют разбить блоки, которые перекрывают источник внутренней свободы. И тогда заложник оков прошлого превращается в свободного человека, который живет настоящим и с надеждой смотрит в будущее.
Эдит Ева Эгер называет два сильных чувства, которые помогают в борьбе за счастье. Это любовь и надежда. Причем надежда играет серьезную роль, когда кажется, что все против вас. Если обстоятельства нельзя изменить, вера в перемены к лучшему продолжает держать на плаву человека, оказавшегося в трудной ситуации. Именно надежда помогала выживать узникам Аушвица. В книге есть яркий пример, который глубоко врезался в мою память.
«Дар» построен на историях из жизни автора, ее друзей и клиентов. Некоторые из них так страшны, что мои сложности кажутся ерундой. Каждый раз я с облегчением вздыхала и мысленно произносила: «Какое счастье, что это случилось не со мной». Все герои историй выбрались из трудных обстоятельств, и Эдит Ева Эгер пишет, что в этом их сила. Внутренняя сила, стержень, дар, - каким словом ни назвать, суть остается одной.
Если человек сумел выбраться из наисложнейшей жизненной ситуации, все остальные трудности покажутся ему мелочами. Он легко будет преодолевать препятствия к счастью, шаг за шагом, но только в том случае, когда присвоит этот опыт и обретет внутреннюю свободу.
Если у вас есть неприятный опыт, который мешает жить счастливо, читайте «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению». После каждой главы есть упражнения для самостоятельного выполнения, которые помогут сделать первые шаги на пути к счастью. Позвольте переживаниям статься в прошлом, поселите надежду в сердце, и все наладится.
Если понравилась рецензия, поставьте, пожалуйста, «нравится». Подписывайтесь на канал, пишу о книгах и текстах.