А и в самом деле можно ли натренировать свой иммунитет?
И да и нет‼️
Если говорить о детях до 8-12 лет, редко до 18-20 то однозначно да.
Если говорить уже о взрослых то закаливание лишь помогает иммунитету работать качественно. Ещё более качественно воздействует криотерапия, поскольку к ней не требуется специальная подготовка и почти нет противопоказаний, а холодовой стресс гораздо выше поскольку применяются температуры ниже минус 100⁰С
Иммунная система весьма сложно организованна и не доконца ясно, как она работает. В противном случае врачи со 100% вероятностью могли бы предсказать реакцию любого человека на любое лекарство и вакцину. Но увы это не так. Даже не все вакцины вызывают такой же иммунитет как если бы человек переболел той болезнью от которой прививался.
Доподлинно известно, что весомый вклад в становление иммунной системы вносит работа тимуса - железа, которая по сути и тренирует иммунную систему ребенка. Её работа угасает к 16-18 годам, редко работает до 20.
При закаливании детей мы тренирует этот тимус, который помогает всей иммуной системе научиться бороться с холодом и его последствием.
При закаливании взрослых холодовое воздействие учит иммунную систему использовать то, что уже есть в арсенале организма.
Для человека опасна как слабая иммунная система так и чрезмерно сильная. При слабой иммунной системе человек может схватить СПИД и погибнуть от "любого чиха". Сильный иммунный ответ может стать причиной когда иммунная система набросится на своих и стать причиной аутоиммунных заболеваний.
Самое интересное, что криовоздейстаие выравнивает и восстанавливает работу в большей степени тех систем и органов человека, где больше всего перекосов.
Есть косвенные свидетельства, что закаливание и криовоздейстаие помогает бороться с аутоиммунными заболеваниями.
Так как иммунная система это своего рода второе сознание людей, которые отвечает за то чей запах вам понравится и в кого вы влюбитесь, контролирует температуру тела и многое другое, то при правильном воздействии её "внимание, силы и средства" идут на борьбу с холодом. Для этого подключаются очень многие ресурсы и на борьбу с ложной опасностью сил не остаётся, поэтому аутоиммунные заболевания ослабевают.