Завтрак в 12-00
Это было яблоко и чай с пряником, а еще 3 мандаринки
Обед в 15-00
Это были макароны и наггетсы
Ужин был в 19-00
Это были пожитки с обеда
И вот вечером было дикое желание налопаться как свинья, но я сдержалась, я МОЛОДЕЦ
Я для себя решила, что если даже у меня не будет просмотров и дочитываний , то пофиг.
Ведь это очень помогает в похудении, я же об этом пишу в интернете
А писать не правду как то не хочется
Пройдет месяц и я впервые взвешусь, ведь перед началом этой диеты я этого не сделала, какая разница какой вес, главное, что бы фигура изменялась, вдруг у меня просто кости тяжелые(ну а вдруг)
Многие мои знакомые говорят: Насть, ты же на диете? почему ты ешь пряники?
я им: не собираюсь я себя вгонять в какие то рамки, просто питаюсь по часам и не ем после 7
что думаете по этому поводу? у кого то был уже опыт? напишите в комментах и самое главное подписывайтесь на канал, что бы не пропустить больше статей
