Завтрак в 12-00 Это было яблоко и чай с пряником, а еще 3 мандаринки Обед в 15-00 Это были макароны и наггетсы Ужин был в 19-00 Это были пожитки с обеда И вот вечером было дикое желание налопаться как свинья, но я сдержалась, я МОЛОДЕЦ Я для себя решила, что если даже у меня не будет просмотров и дочитываний , то пофиг. Ведь это очень помогает в похудении, я же об этом пишу в интернете А писать не правду как то не хочется Пройдет месяц и я впервые взвешусь, ведь перед началом этой диеты я этого не сделала, какая разница какой вес, главное, что бы фигура изменялась, вдруг у меня просто кости тяжелые(ну а вдруг) Многие мои знакомые говорят: Насть, ты же на диете? почему ты ешь пряники? я им: не собираюсь я себя вгонять в какие то рамки, просто питаюсь по часам и не ем после 7 что думаете по этому поводу? у кого то был уже опыт? напишите в комментах и самое главное подписывайтесь на канал, что бы не пропустить больше статей
Шел 3 день на интервальном голодании
22 сентября 202122 сен 2021
11
~1 мин