В статье будет совет, как сохранить ясный ум до старости. Читайте внимательно, пригодится.
Все клетки в нашем организме имеют свойство регенирировать. Самый простой пример: вы поранились и через некоторое время рана затягивается. Почему же нервные клетки не могут так же "затягиваться"?
Нервная клетка имеет свою структуру. У неё есть собственно ядро и отростки: дендриты и аксон. Дендриты приводят информацию в клетки, а аксон передаёт её в мозг. И связи имеют свойство погибать. Это в нас заложено генетически.
Большая часть нейронов человеческого мозга погибает ещё до рождения. И они продолжают гибнуть на протяжении всей жизни.
Как же тогда человек сохраняет умственную активность до самой старости, если клетки гибнут и не обновляются?
Во многих научных книгах можно прочесть такую гипотезу, что только 10% нейронов активны. Но есть более правдивая версия: наша нервная система настолько пластична, что погибшие нейроны с лёгкостью могут заменить оставшиеся "в живых". Они увеличиваются в размерах и формируют новые связи. Учёные выяснили, что пока в мозгу не погибнет 90% нейронов, у человека не будут проявляться симптомы болезни Паркинсона (слабоумие, потеря памяти, дрожание конечностей). А это значит, что одна живая клетка может заменить 9 погибших.
Но все же у природы есть и запасной вариант. Это нейрогенез. Это значит, что новые нейроны тоже образуются. Они могут "спать" и просыпаться тогда, когда некоторая часть "собратьев" погибла, начинают развиваться и формировать связи. Так что все таки нервные клетки восстанавливаются. Только медленнее, чем остальные.
Учёные всего мира и с 1962 года начали исследовать это явление. Было проведено множество экспериментов разными людьми над многими видами животных. И даже была проведена сенсационная работа над онкологическими больными. На эту тему можно так же прочесть статьи в интернете более подробные. У меня сейчас нет цели углубляться сюда.
Можно сделать ещё один вывод: у всех людей в разной степени умирают и регенирируют нервные клетки: достаточно много пожилых людей, страдающих болезнью Паркинсона и Альцгеймера.
У моих близких (бабушки) в старости была только частичная потеря памяти, но также видела множество стареньких или просто пожилых людей, которые не помнят даже, как их самих зовут.
Совет: новые нейронные связи формируют новые привычки. Каждый раз, когда что-то привычное вы делаете новым способом: идёте домой другой дорогой, выбираете другое кафе, ходите в разные магазины, формируете новые увлечения, да даже банально кушаете разнообразную еду; в мозгу в это время формируются новые связи.
Если было полезно, ставьте лайк. И мне интересно ваше мнение на этот счёт. Спасибо за внимание.