Помните то чувство, когда вам сделали очень неприятно и больно? Прошло время, которое лечит (нет) и вы простили и "забыли"?
Так вот сейчас расскажу, что на самом деле происходит в этом интересном механизме.
Приведу сразу пример
На вас накричал близкий вам человек, накричал и оскорбил. В тот момент вы не сориентировались и не отстояли себя.
Спустя время, вы решили "отпустить ситуацию". "Было и было, давно же было, чего злиться, я простил", но от этого "геройства" будто бы стало еще хуже.. Что происходит, когда мы решаем "отпустить" ситуацию?
Одна часть нас принимает тот факт, что со мной так можно, а вторая кричит о том, что подобное обращение было недопустимо. (эти импульсы удачно глушатся нашей сознательной частью, образуя внутренний конфликт "я принял" и "нет не принял". Конфликт может оставаться с вами на многие годы, пока не появиться воля наконец сказать себе правду)
Мы не отпускаем ситуацию, а нормализуем ее.
"все окей, если накричали, значит со мной так можно". Ничего не поменялось. У вас не попросили прощение, ситуация не поменялась и ваша боль обесценена, ее нет, ее не увидели и не услышали, а следовательно и вас самих не заметили. И тут подключаются защитные
механизмы, которые мастерски скроют вашу боль, точнее спрячут.
И вот вам уже не больно, вы "отпустили", "забыли", а точнее обманули себя. Однако та часть вас все еще помнит, как когда то ее очень сильно обидели.
Если, при прочтении в голове вдруг всплыл образ человека, которого вы когда то простили, знайте, пришло наконец время сказать себе правду.
#обида#злость#прошлое#принятие#прошение#близкие#бывшие#измена#ссора#психология#внутреннийконыликт#психологияотношений