Сегодня хотел поговорить о наборе массе
Многие люди говорят вот у меня быстрый метаболизм и из за этого я не могу набрать вес, хочу вас сразу огорчить вы не набираете вес только потому что мало едите, если бы вы ели больше чем тратите, у вас бы спокойно шёл набор веса, и вы бы выглядели ка кто-то мужчина:
это всё подтверждено учёными, специалистами и т.д
Были даже проведены исследовании уже не помню сколько человек но помойму 3, их заперли в одной комнате и кормили тоже всех одинаково и много так вот 2 из них набрали вес, а один нет но загвоздка вот в чём, что этот человек стал намного более активным нежели когда туда пришёл поэтому набор веса у него не очень так шёл, потому что все потребляемая им калории шли на его затраты энергии.
Ещё в полне возможно что у вас есть какие то заболевания о которых вы можете даже не знать, и из за них у вас не идёт набор веса поэтому всегда ходите на проверку к врачу, хотя бы раз в год проверяйте своё здоровье, к этому кстати относится ваше психо-эмоциональное состояние оно тоже очень сильно влияет на вас и на набор веса, не будьте как он сходите к психологу
Многие люди хотят набрать массу но сами для этого ничего не делают и едят как раньше а потом такие а где же моя масса, поэтому пока вы сами не захотите этого это не начнётся
Поэтому вывод такой что набрать вес может каждый только надо этого захотеть и съедат больше чем ты тратишь, ну и также не забывем про сбалансированное питании, здоровье и ваше эмоциональное состояние, без этого далеко ты не уедешь