Остеопороз — заболевание, поражающее кости. Они становятся тонкими и хрупкими, в них образуются полости, и риск перелома возникает даже при самых незначительных травмах. Все это может привести к переломам позвонков, шейки бедра и предплечья.
Самый большой фактор риска развития остеопороза — возраст. На протяжении всей жизни ваше тело разрушает старую костную ткань и образует новую. Когда вам за 30, ваше тело начинает разрушать кость быстрее, чем может ее заменить. Еще один из факторов — снижение физической активности.
Для определения остеопороза рекомендуется пройти тест на плотность костной ткани (денситометря). Но лучше не дожидаться критической точки и уделить внимание профилактике: заниматься физкультурой, плаванием, ходьбой; отказаться от вредных привычек — курения, переедания, злоупотребления алкоголем.
Укрепить кости поможет кальций, который можно получить из БАДов. Остеомед способствует восстановлению и укреплению костных и хрящевых тканей. В его составе присутствует цитрат кальция в дозировке 200 мг. На сегодняшний день это один из самых легкоусвояемых форм кальция.
Подписывайтесь на наш канал и следите за вашим здоровтем! https://life7.ru/