А вы живете как будто в туннеле или умеете рассматривать все, что происходит по сторонам?
Чтобы разобраться в значении термина «туннельное мышление», надо вспомнить, что в психологию он перекочевал из офтальмологии. Туннельным зрением называется снижение функции периферического зрения, когда человек воспринимает лишь изображение, попадающее на центральную область сетчатки глаза.
В мышлении эта проблема означает, что сознание концентрируется только на одной идее, полностью игнорируя все иные варианты развития событий.
Ошибкой было бы думать, что такое восприятие бывает только у людей малограмотных и неспособных понять разнообразие возможных решений одной и той же задачи. Иногда туннельное мышление может встретиться и у людей с хорошим образованием и карьерой.
Как распознать, что у человека именно такой тип восприятия мира?
- Заведомо отметаетcя все новое, признаются только проверенные алгоритмы.
- «Я всегда прав» и «чужая точка зрения всегда ошибочна».
- Есть привычка находить виноватого в провале, ни в чем не обвиняя себя.
- Мнимая принципиальность, когда ни один аргумент не в состоянии поколебать мнение.
- Завышенные требования: либо все, либо ничего.
- Зацикливание на негативных воспоминаниях.
- Нежелание признать, что вся эта совокупность обстоятельств сильно портит жизнь.
Последний пункт делает затруднительным выход из туннеля, ограничивающего возможности. Но если вы и замечаете у себя подобные симптомы, есть способы избавиться от ограничивающего мышления.
- Признать, что при желании все, даже самые глубинные установки из детства можно изменить.
- Принять, что мир разнообразен и его не удастся сложить в один простой алгоритм.
- Взять за привычку узнавать что-то новое каждый день из разных областей.
- Развивать творческие способности.
- Читать разнообразную литературу.
- Заставлять мозг работать, разгадывая загадки, ребусы, задачи на логическое мышление.
- Выбрав проблему, придумывать по 10 аргументов за и против, чтобы оценить весь объем и сложность ситуации.
- Узнав чужое мнение, не кидаться его опровергать, а подумать, есть ли в нем здравое зерно.
Жить внутри туннеля не радостно. Все время рискуешь попасть под поезд. Но умение расширять кругозор, хотя бы крутить головой по сторонам – открывает новые интересные возможности и позволяет стать капельку счастливее.