Если у вас есть желания, это отлично! Не бойтесь хотеть!
Это признак вашего психического здоровья. Тот, кто хоть раз в жизни испытал воздействие тяжелого депрессивного эпизода, поймёт меня.
Это когда с утра не хочется вставать с кровати, даже открывать глаза и смотреть на окружающий мир – ведь он кажется серым, бесцветным, безжизненным. В нём нет никаких желаний!
Это когда трудно заставить себя что-либо делать, хочется свернуться калачиком, укрыться одеялом с ног до головы, не видеть, не слышать, не чувствовать, не существовать – ведь для этого нет никакого смысла...
Вы хотите? Чувствуете? Мечтаете?
Отлично! Дайте волю своей фантазии. Ничего страшного, если того, о чём вы думаете, в настоящем ещё нет.
Оглянитесь по сторонам – всё, что вы видите, было когда-то лишь чьей – то фантазией: автомобиль, телефон, компьютер, стиральная машина и т.д.
Представьте, если бы те люди, которые создали всё это, не поверили бы в свои возможности и отказались от своих желаний, в каком мире жили бы сейчас вы?
Разрешите себе мечтать и желать!
А ещё важно уметь отличать родные, истинные желания, от чужих, навязанных вам извне.
Как это сделать?
Предлагаю выполнить одно интересное упражнение, которое поможет вам в этом:
1. Чётко представьте, что вы хотите. Представьте срок, в течение которого это желание исполнится.
2. Теперь представьте, что желание уже исполнилось. Прошло именно столько времени, сколько вы определили, и вы получили то, что хотели. Это всё уже у вас есть.
3. Прислушайтесь к себе:
– Что вы чувствуете?
- Радость, спокойствие, прилив сил? Вы счастливы? Это то, ради чего вы готовы жить?
Или на душе смятение, пустота, разочарование, тревога, ощущение напрасно потерянного времени? Чувство, как будто это происходит не со мной.
В первом случае — это ваше желание. Смело приступайте к его исполнению. Теперь нужно его превратить в конкретную цель, разработать чёткий план и идти вперед!
А если второй случай? Значит это не ваше желание. Так хочет кто-то за вас. Отбросьте его и идите своей дорогой. Продолжайте анализировать свои истинные желания, и вы обязательно добьетесь успеха.
А чем отличается желание от цели? Смотрите видео на эту тему:
Наталья Холодова
Успехов вам! И пусть ваши самые заветные желания воплотятся в жизнь!
Если у вас появились вопросы, можете задать их мне в социальных сетях:
Инстаграм: https://www.instagram.com/psychoterapevt.kholodova
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkgp6gvZrsGW4MDcUJAc4_A
Запись на индивидуальную консультацию: http://psycholod.ru/
Вам могут быть полезны:
Бесплатный семидневный курс: «Как быстро справиться с психологическим выгоранием и стать успешным за 3 месяца»: https://mnlp.cc/mini?domain=psycho&id=1
Бесплатный вебинар: «ТРАНСФОРМАЦИЯ: Победа над психологическим выгоранием и достижение успехов во всех сферах жизни».
https://mnlp.cc/mini?domain=psycho&id=3
Бесплатный тренинг: Вебинар: «Узнай секретную формулу успеха»:
https://mnlp.cc/mini?domain=psycho&id=7
Книга: «ТРАНСФОРМАЦИЯ: победа над психологическим выгоранием и достижение успехов во всех сферах жизни».
Автор: Наталья Холодова, психотерапевт с опытом работы 18 лет.