Люди платят тысячи долларов, чтобы спасти свою микрофлору. Порылась на просторах инета и в очередной раз ужаснулась... Как много информации о пользе чистки кишечника и как трудно найти истину, о ее жестком вреде для организма. Почему? Кому это нужно?
От чего же мы чистимся? Адепты этой процедуры постоянно твердят о каких-то камнях, шлаках и слизи, которые копятся годами в нашем кишечнике. Вы их видели, я нет, хотя несколько раз присутствовала на процедуре под названием колоноскопия). Почему же про них все рассказывают, а врачи и ученые их не видят? Вот здесь бы и подключить свое критическое мышление. И чисто не там, где моют, а сами знаете где) Конечно наладить свой рацион и начать питаться правильно, намного сложнее, чем воткнуть себе клизму, но увы, это не выход, а вход в мир хроничесих заболеваний и психических расстройств. Ведь уже доказано, что люди, которые регулярно используют слабительные препараты или другими способами чистятся, испытывают психологическую зависимость.
Одна из основных категорий людей, использующих клизмы и слабительные — это те, кто хочет быстро сбросить вес. Вторая категория, также в связи с несбалансированным питанием, страдает от частых запоров, и в свою очередь, также стремиться избавиться от них. И в первом, и во втором случае основная проблема — питание. Популярность фастфуда закономерно приводит к тому, что люди начинают толстеть, а пищеварение нарушается. Нужно хорошо понимать, что организм — это целостный взаимосвязанный комплекс систем, как часовой механизм. Если в одной из систем происходит сбой, то он влияет на все остальные. Регулярно используя клизмы и слабительные, человек фактически выключает кишечник из нормального процесса пищеварения и постоянно заставляет его пользоваться “костылями” в виде чрезмерных процедур и препаратов. Из-за этого ухудшается перистальтика, так как организм при подобной «помощи» не видит смысла самостоятельно двигать стенки кишечника, может возникать синдром раздраженного кишечника, с огромными количеством малоприятных проявлений — от дискомфорта и вздутия и до спастических болей, диареи и запора. В итоге это приводит к стойкой атонии кишечника, т.е. к слабой перистальтике, которая напрямую зависит от приема слабительных и клизм. Это напрямую связано с «памятью» мышечных клеток и формированием своего рода условного рефлекса. В итоге кишечник практически теряет способность опорожняться без помощи клизм и слабительных.
А вот, что говорит профессиональный нутрициолог "Адвокат еды из Лондона", Мария Кардакова :
"Нет, вы не похудеете. Пара килограмм вымытых какашек не равно похудение. Плюсом бедные 1.5кг микрофлоры. И килограмм за счет обезвоживания - вот ваш бонус.
Избавление от “слизи” из кишечника - не повод радоваться. А повод порыдать! Ведь там самое ценное что варабатывают ваши бактерии жуя клетчатку и олигосахариды. Мукус защищает стенки вашего кишечника от попадания самих этих бактерий в кровоток (это уже опасно и происходит при травмах, при сисематических воспалениях (болезнь Крона, например)).
Кишечник все помнит! Он помнит ГВ, антибиотики, курили вы или не курили, сколько овощей едите и… как часто вы вымываете микрофлру. Другое название этой “памяти” - это Microbial footprint. Чем бережнее вы со своей микрофлорой - тем дольше она будет на вас работать. И да, образ жизни никогда не поздно менять и помогать свои букашкам выделять вам важные для иммунитета вещества.
Люди платят тысячи долларов, чтобы сохранить свою микрофлору перед лечением рака, например, чтобы пересадить ее родненькую потом на место. Пара штаммов аптечных пробиотиков выданных на детокс курорте после “промываний” не заменят вам ценностей скопившихся в вашей толстой кишке в виде нескольких сотен видов.
На сегодняшний день мы можем искуственно в лабораторных условиях НИИ воссоздать только 25% флоры кишечника. Вероятность того, что вам поможет сочение 3 штаммов из аптечных пробиотиков ничтожна и абсолютно нереалистична.
Пересадка применяется только в крайних клинических случаях, когда эффективность доказана и оправдана.
Кстати некоторые исследования показывают, что наличие аппендикса ускоряет восстановление нашей уникальной микрофлоры после приема а/б.
Чистка кишечника - это ни что иное как современный обряд экзорцизма с налетом мазохизма: “Я сейчас очищусь от всего того, что накопил и чистый (читай, безгрешный) отправлюсь обратно в мир с легкой душой (кишечником)”.
Уберите подальшу клизму. А вместо центра по детокс-чистке сходите на массажи, съездите в горы подышать воздухом, закажите необычных овощей или купите классную семгу."
Золотые слова, не убавить не прибавить) Хотя нет, прибавлю. Если у Вас появилось стойкое желание почиститься, в первую очередь посетите психолога.
https://instagram.com/marysstories?utm_medium=copy_link, https://www.mariakardakova.com/
Будьте здоровы!
И если Вам интересно, у меня еще есть несколько таких мифов)
Ваш Дайджест Нerbalist. #еда и рецепты #здоровье и красота #травы лекарственные