Все мы гонемся за красивы, здоровым и молодым лицом, затрачивая огромные финансы на то, что нам показывают и обещают, но и дома у себя вы также спокойно можете сделать косметическую гимнастику, которая даст вам намного больше пользы, взбодрит и мы получим красивое, более молодое лицо без изъянов. А самая простая практика, которая мне известна - это щипковая гимнастика (даже разновидность массажа), которую освоить очень просто и быстро, проще только хлопки. Поэтому давайте о практике поговорим подробнее.
Очень часто, подобные техники можно встретить в восточных методах для молодости и красоты - считается, что Леонард Жаке (врач, который создал массаж по Жаке) позаимствовал данную технику, переработал и выдал именно после знакомства с китайскими практиками, так как именно Восток любит подобные техники в своём арсенале. Во время щипков происходит воздействие на точки молодости и красоты - вам даже искать их не придется, ибо все равно все вы их проработаете. Сразу заметите тепло, как лицо разгладилось, зарумянилось, стало лучше и свежее выгялдеть - даже тонус и бодрость появится, поэтому я данную технику использую только с утра, хотя и от особенностей каждого человека может все зависеть, но лучше с утра, когда вы только умываетесь. Что еще это дает:
- улучшает внешний вид
- вы просыпаетесь
- уменьшается выраженность морщин, появляется тонус и бодрость
- меньше усталости
- улучшается обмен веществ, что стимулирует молодость
- лицо будто расправляется
- появляется ощущение тепла и тонуса
- моделируем и подтягиваем овал лица
Естественно, что вы не должны забывать о недостатках, поэтому, при наличии каких-то проблем стоит поговорить со специалистом о том, стоит ли именно вам делать данную практику или нет.
Как проводят щипковую гимнастику:
Итак, в основном - мы соблюдаем вот эти линии. Действия - щипки лучше проводить большим и указательным пальцем ( к укзательному может присоединяться средний). "Гимнастика" занимает около 8-10 минут в медленном темпе, при этом, можно нанести уходовое масло или сыворотку для удобства.
- начинаем с шеи и захваты пальцами идут снизу- вверх, так мы сохраним её молодость и внешний вид. Щипкки очень легкие и мягкие
- переходим на подбородок - линию овала и от центра идем к ушам
- затем выше от уголков губ к переферии
- от носа к переферии, можно отдельно центр проработать
- затем поднимаемся на лоб и идем от центра к бокам, можно отдельно проработать брови , и пройтись по линиям вверх, но вот последний вариант не очень удобен
Каждую линию можно проработать 2-3 раза, после чего закончите практику и сполосните руки под водой.
Оставайтесь красивыми и молодыми, и не забывайте о таких простых практиках. Естественно - делитесь своим мнением :)
