Некоторые из самых важных истин в жизни не имеют смысла на поверхности, но стоит вам проникнуть под нее, и мир уже никогда не будет выглядеть прежним.
Я заметил это, когда впервые влюбился. В моем школьном классе была девочка, которая мне очень нравилась. Каштановые волосы длиной до плеч, красивое лицо, душераздирающий смех и глаза, в которые я мог бы смотреть вечно, или, по крайней мере, до тех пор, пока звонок не объявит следующий урок алгебры.
Как и большинство старшеклассников, я думал, что мне просто нужно быть милым и любящим, чтобы она ответила мне взаимностью. Спойлер: Это не сработало. Мои ухаживания отвергались чаще.
После еще нескольких подобных инцидентов с меня было достаточно. Я перестал быть милым парнем. Я дразнил. Я говорил гадости. Я отвергал девушек. И вдруг я утонул в женском внимании.
Сначала я не понимал этого, но позже осознал, что свидания - не единственная часть жизни с присущей ей парадоксальной истиной.
К сожалению, их часто трудно обнаружить, потому что если вы их не понимаете, то это все равно что щелкнуть выключателем на кухне, чтобы увидеть, как включится свет в спальне. Но это срабатывает только каждую вторую среду во время полнолуния.
Тем не менее, под всей этой путаницей есть и положительные стороны.
Когда вы разберетесь в механизмах, вы поймете жизнь гораздо лучше и сможете уверенно ориентироваться в ней, а не разбивать свой корабль о скалы каждые две недели, не зная, почему и как.
Вот что я узнал о парадоксальных истинах жизни - пусть они откроют вам глаза так же, как и мне.
1. Чем больше вы стараетесь произвести впечатление, тем меньше все будут впечатлены
Если бы вы спросили мою девушку о самом впечатляющем поступке, который я когда-либо совершал, ответ был бы шокирующе тривиальным.
Мы готовили еду, и один из моих соседей по комнате оставил на столе пакет с гелем от простуды. Не глядя, я перекинул его через плечо и повесил прямо на крючок для полотенец. Моя девушка уставилась на меня с абсолютным недоверием.
Сам по себе бросок не был впечатляющим. Но я сделал так, что это выглядело без усилий - без цели, без взгляда, просто случайный бросок.
Впечатляемость = Результат / Усилия
Это относится не только к метанию пакетов по кухне, но и к собеседованиям, публичным выступлениям, первым свиданиям и демонстрации начальнику, что вы стоите своих денег.
Никто не любит старающихся. Чем больше люди видят, как вы боретесь, тем меньше они будут очарованы. Если вы хотите произвести впечатление, делайте это без усилий.
2. То, за что вы ненавидите кого-то другого, скорее всего, то, чего вы избегаете в самом себе
Когда я был подростком, я был неуверен в своем теле - вот это сюрприз.
Я был высоким, но долговязым, и меня дразнили за мой тощий вид. Я всегда был спортивным - плавал, бегал, играл в футбол, теннис, катался на лыжах и так далее. Но когда однажды я переступил порог тренажерного зала, я понял, что нашел свое спортивное призвание.
Однако дополнительная мышечная масса не помогла справиться с неуверенностью в себе. У меня были глубокие, глубинные проблемы, которые проявлялись очень некрасиво: Я говорил гадости о толстых людях.
Подсознательно я проецировал свою неуверенность на других, высмеивая их тела и то, сколько бургеров они съели на завтрак. Я был идиотом, который не осознавал себя.
Карл Юнг называет это отражением, Зигмунд Фрейд - проекцией, но результат один и тот же. Вы часто избегаете того, что вам не нравится в себе, только для того, чтобы выпустить внутреннее напряжение через другой выход.
Возможно, вы не будете ссориться из-за чьего-то ИМТ, но из-за его непунктуальности, плохих навыков презентации или сомнительного вкуса в моде.
Чтобы смириться с этим, нужно отбросить свое эго и стать скромнее, но когда вы это сделаете, вы сможете добраться до корня проблемы и начать работать над собой.
"Недостатки, которые вы видите в других, на самом деле являются отражением вас самих".
- Ив Брэнсон
3. Людям, которые не доверяют, нельзя доверять
В соответствии с вышесказанным, вот как это часто выглядит на практике.
Все мы слышали хотя бы одну историю о супер ревнивом парне или девушке, которые рылись в телефоне своего партнера и обвиняли его в неверности, а через несколько месяцев были застуканы в чужой постели.
Вы видите мир со своей точки зрения, так же как и все остальные видят его со своей. Люди часто строят предположения о поведении других, основываясь на своем собственном. Если они не доверяют другим, то, скорее всего, это происходит потому, что они знают, что другие не могут доверять им.
4. Вы добиваетесь успеха не вопреки своим неудачам, а благодаря им
Каждый успешный человек, прежде чем стать лучшим, терпел неудачи по одной простой причине. Без неудач успех невозможен.
Джеку Ма отказали в KFC. Майкла Джордана выгнали из его школьной баскетбольной команды. Илона Маска сместили с поста генерального директора его собственной компании, первый продукт Paypal был признан одной из десяти худших идей в бизнесе, а затем его снова сместили с поста генерального директора Paypal, пока он проводил медовый месяц. Ой.
Успешные люди успешны не потому, что они потерпели неудачу мало раз, а потому, что они потерпели неудачу много раз. Успех приходит благодаря постоянному совершенствованию, а неудачи - лучший учитель.
Не бойтесь потерпеть неудачу. Единственное, что в этом плохого, - это нарратив, который остался в вашей голове со школьных времен, когда зеленые галочки означали успех, а красные крестики - подбрасывание бургеров в McDonald's.
Чем больше вы терпите неудачу, тем больше вы учитесь и тем больше вероятность того, что вы добьетесь успеха.
"Мастер потерпел неудачу больше раз, чем новичок даже пытался".
- Стивен МакКрэни
5. То, что пугает вас больше всего, является вашим самым большим шансом на лучшую жизнь
Рост происходит, когда вы выходите из своей зоны комфорта.
Когда я начал ходить на свидания, я боялся подходить к женщинам на улице, так как они могли меня отвергнуть. Но как только я это сделал, мои социальные навыки и личная жизнь значительно улучшились.
Когда я начал свой собственный коучинговый бизнес, я боялся выкладывать информацию в Instagram, потому что люди, которых я знал еще со школы, могли меня осудить. Но как только я набралась смелости, я перестала беспокоиться о том, что думают обо мне другие, и нашел очень увлекательное сообщество.
Когда я не соглашался с другими, я боялся извиняться и признавать ошибки, потому что мое эго не принимало их. Но как только я это сделал, мои отношения улучшились на порядок.
Я знаю, что это трудно. Мне понадобилось более 20 попыток, чтобы впервые подойти к женщине и заикаясь сказать простое "Привет". Но рост - это выход из зоны комфорта, и ваш страх - отличный индикатор того, где она заканчивается.
"То, что мы боимся сделать больше всего, обычно является тем, что нам больше всего нужно сделать".
- Тим Феррисс
6. Чем больше вы можете иметь, тем меньше вы будете этого хотеть
Моя девушка увлекается предметами роскоши. Я не могу отличить сумочку Chanel от сумочки Aldi, но я все равно поражаюсь каждый раз, когда она мне что-то показывает.
Некоторые сумочки и часы продаются за несколько миллионов евро, что эквивалентно вилле на берегу Малибу. Как им удается заставить людей платить такие деньги? Одно слово: дефицит.
Вы цените вещи больше, когда они менее доступны. Подсознательно ваш мозг говорит вам, что это должно быть что-то особенное, поэтому лучше получить свой кусок торта, пока он не закончился. Именно поэтому такие производители, как Prada, предпочитают сжигать свои сумки вместо того, чтобы продавать их со скидкой - это позволяет поддерживать низкий уровень предложения и высокую воспринимаемую ценность.
Жизнь становится намного проще, когда вы знаете об этом приеме. Вы сможете не только распознать попытки заманить вас ограниченными предложениями, но и объяснить, почему излишняя доступность убивает привлекательность, а согласие на любую просьбу обесценивает ваше время и работу.
"Нигде вода так не прекрасна, как в пустыне, потому что нигде ее так мало".
- Эдвард Эбби
7. Больший выбор означает меньшую удовлетворенность
Я люблю рестораны, потому что там подают вкусную еду, и в душе я маленький толстячок. Но есть одна вещь, которую я терпеть не могу.
Длинные меню сбивают меня с толку. Я там для того, чтобы поесть, а не для того, чтобы читать книгу. В конце концов, я всегда выбираю случайное блюдо и провожу половину времени, размышляя о том, каково было бы на вкус блюдо № 83 и не стоило ли мне заказать его вместо этого.
В психологии это называется избыточным выбором. Чем больше у вас альтернатив, тем меньше вы удовлетворены своим выбором, потому что могло быть что-то лучше.
Будьте проще. Будьте прагматичны. Не раздумывайте. Да, вы могли бы пролистать еще 200 анкет в Tinder, посмотреть еще десять трейлеров к фильмам или обдумать еще 50 способов провести вечер.
Но больше вариантов не всегда приносят больше удовлетворения - иногда они приносят только сожаление.
"Тот факт, что некоторый выбор - это хорошо, не обязательно означает, что больше выбора - это лучше".
- Барри Шварц
8. "Единственная постоянная вещь в жизни - это перемены"
Гераклит, древнегреческий философ, опередил свое время, когда сказал эти знаменитые слова.
Ничто не вечно. Все постоянно меняется - от мельчайших клеток в вашем теле до погоды и положения планет.
Из этого следует извлечь два урока.
Во-первых, наслаждайтесь хорошими ситуациями, пока они длятся. Солнце приятно для вашей кожи, но вскоре его закроют облака. Фаза медового месяца кажется удивительной, но бурные эмоции скоро утихнут. Ваши инвестиции идут хорошо, но после бычьего рынка всегда наступает медвежий. Наслаждайтесь, пока оно длится.
Во-вторых, плохие ситуации тоже не вечны - ура! Ваш долгий, скучный рабочий день в один прекрасный момент закончится. Ваше сердце не будет разбито навсегда. Даже ваш надоедливый сосед в один прекрасный момент либо съедет, либо умрет. Не отчаивайтесь - плохое тоже не вечно.
Единственная константа в жизни - это перемены.
9. Проблемы делают тебя счастливым
Я ставлю под сомнение психическое здоровье любого, кто говорит: "Мне, пожалуйста, еще порцию очень больших проблем с гарниром из сложных задач". Тем не менее, проблемы имеют решающее значение для вашего счастья, хотя и не напрямую.
Счастливым вас делает не сама проблема, а ее решение.
Попытка похудеть означает проблемы. Заниматься в спортзале тяжело, а диеты - отстой. Но если вы преодолеваете боль, вы чувствуете себя прекрасно и от того, как вы решили свои проблемы. Вы счастливы.
К сожалению, это не длится вечно. Шесть килограммов сегодня не помогут вам сохранить уровень счастья через год. Вам нужна новая проблема для решения.
Если бы у вас не было препятствий, которые нужно преодолевать, жизнь быстро стала бы скучной. Что бы вы делали без трудностей? Вы можете наслаждаться мохито на солнце так долго, пока это не надоест.
В следующий раз, когда вы столкнетесь с проблемой, не злитесь и не расстраивайтесь. Воспринимайте ее как то, чем она на самом деле является - еще одной возможностью для счастья.
#психология #саморазвитие #самосовершенствование