До Нового года осталось ровно 100 дней. Собираюсь сделать максимум за эти три месяца с небольшим.
Приведу жизнь в порядок и избавлю ее от хаоса. Наполню тело внутренней энергией. Очищу голову от беспокоящих мыслей.
Делать это буду, корректируя привычки. Побольше полезных, поменьше вредных. Составил огромный список того, над чем хотелось бы поработать. Там много категорий и направлений. Здоровье, финансы, управление временем. Особое внимание хочу уделить привычкам, направленным на улучшение энергии и психического состояния. Потому что, если с этими двумя направляющими все хорошо, то и другие будет несложно подтянуть. А вот если у нет энергии или ты не вылазишь из депрессии, то сколько бы не было других ресурсов, сдвинуться с места будет сложно.
Конечно, в сутках 24 часа, а у взрослого занятого человека, этих часов как будто бы еще меньше. Поэтому постараюсь подобрать дела так, чтобы они не занимали много времени.
Многие привычки или антипривычки (так я называю вредные привычки, от которых нужно избавиться) никак не влияют на моё время. Например, холодный душ или отказ от курения. Некоторые даже прибавляют время (например, отказ от социальных сетей) на что-то полезное (например, ежедневное чтение). Другие привычки отлично комбинируются. Отказ от сладкого и отказ от мучного и переход на кето-диету.
Каждый день я буду отчитываться об успехах (а на меньшее я не согласен) в этом блоге. Некоторые привычки стартуют сегодня. Некоторые я начну внедрять только через пару месяцев. Главное — добраться до Нового года с очень похудевшим списком дел и привычек.
Итак, первая привычка — ежедневный письменный отчет о том, как проходит Стодневка.
Возможно мой опыт покажется вам полезным. Быть может у меня получится кого-то из вас вдохновить на изменения.
А может быть чей-то комментарий поможет мне, когда будут опускаться руки.
А еще я люблю хейтеров. Оставить с носом, тех кто в тебя не верит - что может быть лучше?
Поэтому все комментарии приветствуются.
До завтра.