Можно ли перестать быть тревожной?
Да, можно.
Нужно изменить своё мышление, научиться им пользоваться себе во благо, целостно видеть мир и приобрести навыки достижения желаемых результатов в тех сферах, где присутствует тревога.
Обычно тревожный так себя чувствует, потому что зависим от других, он живёт в ожидании, что его жизнь будут благоустраивать близкие, партнёр и удовлетворять его желания, потребности. И конечно же этого не происходит, так как это противоречит закону развития. Каждый человек учиться жить самостоятельно и быть самостоятельным рядом с другими.
Тревожность - это отсутсвие важных навыков для жизни, неумение справляться самостоятельно с какими-то ситуациями, незнание своих ресурсов и ценностей, неумение ими пользоваться и неумение создавать в этих сферах жизни себе безопасность.
Добывать нужные для жизни ресурсы.
Например: неумение общаться и договариваться, не умение взаимодействовать с людьми, делиться своими ценностями и их создавать. Страх жить и самому думать, переживать неудачи и принимать это, изменяя поведение на более полезное.
Неумение строить надёжные отношения, неумение гармонично жить во сферах своей жизни, неумение организовывать свою жизнь, отдыхать, расслабляться, определять свои ценности, достигать целей, реализовывать свои мечты, завершать дела, менять своё мышление и быть гибким, настраиваясь на гармоничную жизнь в мире.
Первое что надо сделать, это понять, что только вы полностью ответственны за качество вашей жизни. И от вашего собственного интеллектуального и эмоционального развития зависит как вы будете жить и реализуете себя. Поэтому если вы хотите улучшить свою жизнь, то постоянное развитие обязательно. Без него никак. И это нужно не другим людям, а лично вам, чтобы прожить свою жизнь ценно.
Нужно взять ответственность за свою жизнь и её благоустройство на себя. Перестать ждать, что люди будут заниматься вашей жизнью и создавать ваше счастье и будушее. Это полностью ваша ответственность.
Тревога - это отсутсвие навыков в нужной сфере и организм из-за этого чувствует тревогу. Навыков не хватает человеку для того, чтобы получать то, что он хочет.