Вся опорно-двигательная система существенно страдает по причине дефицит витамина D. Вредные привычки, неправильное или несбалансированное питание (включая вегетарианскую и веганскую диеты), гормональные сбои, нарушение режима работы и отдыха, недостаточное пребывание на открытом воздухе, малоподвижный образ жизни могут вызвать дефицит витамина D.
Нехватка витамина D приводит к негативным изменениям в костной и хрящевой ткани, а также в суставах, включая:
- боли в костях и суставах;
- повышенная хрупкость скелета;
- воспалительные процессы опорно-двигательной системы;
- остеохондроз, субхондральный склероз;
- дегенеративные изменения в костной ткани (нарушение здоровой структуры костной решетки);
- рахит у детей;
- остеопороз у людей пожилого возраста;
- склонность к переломам;
- деформация костей;
- критическая нехватка костной массы.
Люди, которые постоянно занимаются интенсивными физическими нагрузками, военнослужащие, альпинисты, пожарные, спасатели, профессиональные спортсмены, люди старшего возраста, а также те, кто занят в сфере деятельности с повышенными рисками для здоровья (в частности - возможные падения, травмы, ушибы, риски получения переломов) нуждаются в получении дополнительных питательных веществ для укрепления костей и суставов.
Витамин Д обязателен для здоровья суставов
Ключевыми микроэлементами для поддержания здоровья и тонуса человеческой опорно-двигательной системы являются кальций и витамин D. Витамин Д3, который синтезируется в человеческом организме при прямом воздействии ультрафиолетовых лучей, и витамин D2, получаемый из пищи, отвечают за усвоение кальция и регулируют кальций-фосфатные обменные процессы. Для укрепления костей и полноценного возобновления костной регенерации в организме получение достаточного количества витамина D является обязательным условием.
Профилактический прием витамина D рекомендуется людям, имеющим плохую наследственность и перенесшим травмы или послеоперационные осложнения (включая растяжения и вывихи суставов, переломы костей, компрессию хрящей), а также всем пациентам, столкнувшимся с острыми или хроническими заболеваниями опорно-двигательной системы.