Обида, как много в этом слове.
Обида-это ответная реакция на ситуацию. Нам нужно время, чтобы ее обработать и понять свои чувства.
Обида может сочетать в себе несколько эмоций, например, призрение, печаль, злость, гнев, несправедливость. И в зависимости от того насколько сильно она вас зацепила, она может не отпускать вас месяцы, годы или всего один день. Больнее всего обида ощущается от близких нам людей.
«Все обиды идут из детства».
Эта фраза стала настолько популярной, что звучит как клише. Но мы поговорим о том, что у многих людей стратегия обиды не поменялась с детства.
«Я с вами не играю, я с вами не разговариваю, я обиделась».
Такими фразами мы манипулируем людьми и обращаем на себя внимание, которого нам не хватило. Такие манипуляции вызывают чувство вины у людей и побуждают их делать то, что нам нужно.
Обида может быть спонтанной, когда мы просто не знаем, как еще отреагировать на то разочарование, которое мы испытали из-за других людей, а может быть целенаправленной, когда мы хотим на кого-то повлиять.
Как же все-таки справиться с обидой?
Нужно принять эту обиду и понять почему она возникла. Какие это были действия или слова. Проанализируйте, почему они вас задели.
После всех этих этапов и полученных ответов, лучшим исходом событий будет поговорить с человеком, который вас обидел. Вы сможете лучше понять, что это была за ситуация и услышать другую версию этих событий. Тогда вы поймете было это что-то незначительное или что-то глубокое. Если же ничего из этого вам не помогло, стоит обратиться к специалисту.
Предотвращение обид.
Возможно, вы не пробовали говорить окружающим вас людям, что вам не нравится или, что вас обижает. Вы сможете не только обсудить проблему, но и раскрыться людям и упростить жизнь друг другу.