Вот реально, ну нет плохих или хороших продуктов!⠀Ну вот чем плох сахар…? Он бедный уже не знает, как появиться на полках магазина… Прячется, прячется на складе, а его все равно вывозят в торговый зал, выкладывают и продают тем, кто покупает его, ест и ругает себя и сахар потом за это.⠀Вот у нас есть «правильный продукт» — гречка. Она содержит в себе белки, жиры и углеводы. Их там 12.6/2.6/68 соответственно. А калорийность гречки 329 ккал на 100 г.⠀При попадании гречки в брюхо человека, все макронутриенты начинают выполнять свою прямую задачу, а именно делиться молекулы и попадать в кровоток. Нас сейчас больше интересуют углеводы, которые после всех процессов обработки нашим организмом, превращаются в глюкозу и идут в кровь.⠀Сахар содержит белки, жиры и углеводы. 0/0/99.8. Его калорийность 398 ккал на 100 г. Он точно таким же способом начинает преобразовываться в нужную субстанцию для нашего организма и о чудо…! Углеводы из сахара тоже превращаются в глюкозу! Это просто ск магия какая-то! Это невероятно!⠀Так какая нахр*н разница, откуда эта глюкоза взялась…?! Нашим кишкам и клеткам, глубоко плевать, откуда взялась очередная молекула глюкозы, из гречи или из сахара. В крови это абсолютно идентичные 2 молекулы глюкозы.⠀У наших клеток нет мозгов, которые будут думать: «Ага… Сегодня этот сверхразум гречу не ел, а съел мармелад… Угу… Питушара значит… Ну ок, сам так выбрал. Значит сегодня всю глюкозу направляем ему в туз, чтобы в следующий раз знал, как есть не ПэПэшные продукты. Неразумное существо!».⠀Ну даже самые неадекватные согласятся, что это полный бред и организм не может так себя вести. Получил глюкозу, если пусто в мышцах, значит погнали глюкозу в мышцы. Если мускулы и печень полные гликогеном, значит погнали ее в ж*пу.⠀Поэтому, не занимайтесь х..., а считайте ккал. Хотите съесть мармеладку, да ешьте на здоровье, только не борщите и не заменяйте мармеладом гречку. Потому что в грече не только углеводы, а еще и витамины и минералы.⠀Убедил, что нет плохих или хороших продуктов? 😉
Вот реально, ну нет плохих или хороших продуктов!⠀Ну вот чем плох сахар…? Он бедный уже не знает, как появиться на полках магазина… Прячется, прячется на складе, а его все равно вывозят в торговый зал, выкладывают и продают тем, кто покупает его, ест и ругает себя и сахар потом за это.⠀Вот у нас есть «правильный продукт» — гречка. Она содержит в себе белки, жиры и углеводы. Их там 12.6/2.6/68 соответственно. А калорийность гречки 329 ккал на 100 г.⠀При попадании гречки в брюхо человека, все макронутриенты начинают выполнять свою прямую задачу, а именно делиться молекулы и попадать в кровоток. Нас сейчас больше интересуют углеводы, которые после всех процессов обработки нашим организмом, превращаются в глюкозу и идут в кровь.⠀Сахар содержит белки, жиры и углеводы. 0/0/99.8. Его калорийность 398 ккал на 100 г. Он точно таким же способом начинает преобразовываться в нужную субстанцию для нашего организма и о чудо…! Углеводы из сахара тоже превращаются в глюкозу! Это просто ск магия какая-то! Это невероятно!⠀Так какая нахр*н разница, откуда эта глюкоза взялась…?! Нашим кишкам и клеткам, глубоко плевать, откуда взялась очередная молекула глюкозы, из гречи или из сахара. В крови это абсолютно идентичные 2 молекулы глюкозы.⠀У наших клеток нет мозгов, которые будут думать: «Ага… Сегодня этот сверхразум гречу не ел, а съел мармелад… Угу… Питушара значит… Ну ок, сам так выбрал. Значит сегодня всю глюкозу направляем ему в туз, чтобы в следующий раз знал, как есть не ПэПэшные продукты. Неразумное существо!».⠀Ну даже самые неадекватные согласятся, что это полный бред и организм не может так себя вести. Получил глюкозу, если пусто в мышцах, значит погнали глюкозу в мышцы. Если мускулы и печень полные гликогеном, значит погнали ее в ж*пу.⠀Поэтому, не занимайтесь х..., а считайте ккал. Хотите съесть мармеладку, да ешьте на здоровье, только не борщите и не заменяйте мармеладом гречку. Потому что в грече не только углеводы, а еще и витамины и минералы.⠀Убедил, что нет плохих или хороших продуктов? 😉
