После 40 - жизнь только начинается! Но многие женщины не могут жить полноценно, не думая о цифрах в паспорте.
Есть один действенный тест, для того чтобы узнать ваш истинно биологический возраст. Для этого нужно лишь достать руками до пола не сгибая при этом колени, если ваши ладошки соприкасаются с полом, значит вам 20-25 лет, если нет, то больше.
На самом деле не обязательно тратить большое количество денег на своё преображение, делать пластические операции, колоть ботокс. Главное после 40 лет не совершать всего несколько ошибок.
Первая ошибка - ухаживать за лицом также, как в 30 лет. То есть при помощи кремов и каких-то процедур. Дело в том, что кожа с возрастом начинает увядать не только снаружи но и внутри. Потому что ей может не хватать многих веществ на клеточном уровне. Поэтому после 40 лет нужно обязательно проверить состояние своей кожи. Сделать вы можете это даже дома прямо сейчас. Ущипните складочку кожи на кисти, держите 5-6 секунд, далее отпускайте. Если кожа расправляется за 5-6 секунду - то это очень хороший результат. Если соответственно дольше - то имеются некоторые проблемы. Если вы хотите что бы ваше лицо выглядело моложе, пейте больше воды и замените утреннее кофе на какао.
Вторая ошибка - пытаться похудеть теми же способами, что в 20 и 30 лет. После 40 уже ни одна диета, которая помогала раньше не будет работать. Что бы поддержать женский организм после 40 нужно внести в рацион продукты богатые фитоэстрогенами, например кунжут и лучше чёрный, и ешьте чаще скумбрию но не чаще 1 раза в неделю.
Третья ошибка - вести малоподвижный образ жизни. После 40 мы начинаем терять мышцы , причём у женщин этот процесс происходит активнее, чем у мужчин. Но самое обидное, что на место мышц приходит жир. Поэтому после 40 нужно ещё усиленнее заниматься спортом.