Приветствую вас любители спорта и физкультуры.
Друзья в сегодняшней заметки я хочу поделиться, на мой взгляд, интересной информацией, которую я недавно нашёл в авторитетном источнике. Касается она всем известного нам лекарственного средства, которое мы довольно часто используем при головной боли и понижении температуры тела при простудных и вирусных заболеваниях.
Его также потребляют спортсмены. По проведённым опросам наиболее частая причина употребления парацетамола у спортсменов, это уменьшении боли от предыдущих нагрузок.
Речь пойдёт о парацетамоле.
Рассматривается такой вопрос.
А может ли парацетамол влиять на выносливость?
Было проведено два довольно больших научных исследований. Например, в одном из них участвовало 141 молодых спортсменов уровня элиты.
Парацетамол был обнаружен в образцах мочи у 9,5% всех участников исследований.
Также был проведён обзор. В нём исследовали влияние парацетамола на выносливость.
Учённые объединили данные 10 исследований.
В результате которых небело выявлено значительных различий между плацебо и парацетамолом в отношении показателей выносливости.
Однако было обнаружен эрогенный эффект, когда рассматривали только исследования, в которых парацетамол вводился за 45-60 минут до тренировки.
Термин «эрогенный» происходит от греческих слов ergon (работа) и gennan (вырабатывать). Следовательно, этот термин можно интерпретировать как «вырабатывающий энергию» или «повышающий работу». Как средства, повышающие спортивную работоспособность, эрогенные биологически активные вещества и методы должны оказывать благоприятное влияние на продукцию энергии, эффективность ее использования, а также на регуляцию энергетического обмена.
Кроме того приём парацетамола улучшил показатели в тестах на выносливость до истощения, но не на время.
Выводы к которым пришли учёные на сегодняшний день.
Хотя приём парацетамола может улучшить показатели выносливости эти эффекты обычно находятся в диапазоне от небольших до незначительных величин.
Нужны дальнейшие исследования, связанные с различными дозами парацетамола, временем приёма и различными тестами на выносливость.
Друзья, в настоящее время использование парацетамола у спортсменов незапрещенно Всемирным антидопинговым агентством.
Но что то мне кажется, что в блажащем будущем его включат в список запрещенных веществ.
Благодарю за внимание, всех вам благ.
Понравилась заметка, поставьте лайк и подпишитесь на канал сильных и здоровых)