А можно ли накочаться на турнике?
Сейчас мы это разберём
На турнике накачать как шварцнейгер у вас к сожалению не получится, потому что на турнике вы справляетесь со своим весом а для накачки требуются дополнительные веса, это конечно не отрицает что вы станете сильнее, ваши показатели улучшутся и вы даже невооружённым взглядом сможете заметить изменения в вашем теле, но они будут не такие существенные как после качалки, вот наглядный пример:
Я не говорю что нет накаченых турникменов, но они все качались в зале а не только на турнике, и их мы в расчёт не берём.
Ну так вот:
Рост мыщц происходит от нагрузки на них, на турнике у вас мыщцы будут расти ровно до того момента, когда ваш вес станет для вас маленьким и нагрузки вы больше не будите ощущать при каких либо упражнениях как было раньше, и после этого турникмены идут в зал для наращивания мышечной массы и большего роста мыщц
Итог такой что на турнике вы не накачаетесь без дополнительный весов, поэтому лучше стоит сразу же пойти в зал