Миллионы людей наносят себе повреждения, даже не замечая этого. Автоматически обкусывает губы, ногти, кожу. Этому либо не уделяют должного внимания, либо называют вредной привычкой и пытаются искоренить не совсем правильными методами. Не все люди понимают, что истоки проблемы сидят в нашей психике.
У каждой такой самоповреждающей вредной привычки есть свое название.
- Дерматофагия - расстройство, характеризующееся обкусыванием своей кожи, чаще на пальцах.
- Невротическая экскориация - расстройство, при котором появляется навязчивое желание чесать, щипать, ковырять кожу. Часто сопровождается зудом, вследствие которого происходят самоповреждения.
- Онихофагия - расстройство, характеризующееся желанием грызть свои ногти. Часто встречается у детей.
- Трихотилломания - расстройство, при котором человек рвет волосы на теле. Не только на голове, но и на руках, бровях, даже ресницы могут попасть под руку.
Заметьте, в описании каждого расстройства я не называла его "вредной привычкой.". Важно понимать, что все вышеперечисленное это психические расстройства, которые могут быть выражены по разному.
Каковы же причины всех этих расстройств?
Человек испытывает тревогу, она может быть скрытая, пассивная, незаметная. Но она есть. И чтобы снять напряжение, человек повторяет одни и те же самоповреждающие действия.
Эти действия могли совпасть со снятием напряжения в какой-то тревожный для нас момент. Затем они закрепились в памяти (скорее всего ребенка, так как в этом случае вероятность того, что эта привычка глубоко засядет - очень велика).
Самоповреждающие действия могут быть проявлением ОКР. Про обсессивно-компульсивное расстройство я уже писала в прошлом посте . Нужно помнить, что такой диагноз может поставить только врач.
Как справиться с таким состоянием?
В некоторых случаях, это состояние может пройти само. Можно приложить свои усилия и запретить себе, допустим, грызть ногти. И, возможно, вы действительно перестанете их грызть, но эта вредная привычка перерастет в другую. Нервное напряжение никуда не уйдет. В таких случаях необходимо обращаться к специалисту (к психологу или психотерапевту).
Берегите себя!
А вы когда-нибудь встречались с такими расстройствами?