Напитки так и манят нас к себе. Мир напитков настолько огромный, что невозможно и пересчитать всех рецептов.
Для их приготовления особых навыков в кулинарии не надо. Есть простые рецепты, а есть чуть посложнее. Но все равно, даже с более сложными рецептами справиться и новичок.
Многие переходя на ПП и задаются вопросом, а как можно совмещать воду и напитки? И как достичь баланс полезности и вкуса.
Напитки можно использовать как дополнение или основной прием пищи. Но про тот же самый литр, полтора воды в день не стоит забывать.
Но бывает и такое, что хочется не просто утолить жажду, но и как-то расслабиться, согреться или наоборот взбодриться. И вот именно о таких напитках мы сегодня поговорим в данной статье. И я расскажу почему именно я остановил свой выбор на них.
Данный написанный материал, не является призывом к действию!
Красный цитрусовый чай
Кисло-сладкий напиток с ярко выраженным цитрусовым ароматом. Отличная замена простому чаю.
Данный напиток согреет вас своим теплом, даст насладится чудесным ароматом и плюсом повысит иммунитет, который так необходим в наше время. Рецепт по которому я его готовлю максимально прост:
Ингредиенты:
- Чай каркаде — 2 ст. л.
- Лимон — 1–2 дольки
- Апельсин — 1–2 дольки
- Грейпфрут — 1–2 дольки; Вода — 500 мл
- Мёд или сахар — по вкусу
Если у вас появится желание добавить мёд, то лучше не кладите его в горячую чашку, а подождите пока остынет. Тогда мёд сохранит свои полезные свойства и аромат.
Красный цитрусовый чай - очень богат Витаминов C и фолиевой кислотой. Он необходима нашему организму, так как без нее нарушается работа нервной системы.
Взбитое молоко с сиропом
Данный напиток вы можете найти во многих ресторанах, кофейнях или кондитерских. Данный напиток с легкостью можно приготовить в домашних условиях, вам всеволишь понадобиться любой сироп, который захотите.
Я обычно делаю так: Беру обычное молоко и добавляю любой сироп, обычно это - лавандовый, карамельный или шоколадный.
Гречишный "чай"
Данный чай даст вам насладится очень нежным вкусом и прекрасным ароматом овсяного печенья.
Гречишный чай - это семена татарской гречихи. Прежде чем его начать пить, я выделил для себя плюсы, которые он содержит:
- Нет кофеина
- Можно заваривать 2-4 раза
- Легкость - можете пить утром и вечером
- Антиоксидантные свойства
Какао или горячий шоколад
Отличный способ согреться в непогоду. Готовить вы можете его на воде, но для того чтобы получить наиболее насыщенный и утонченный вкус, лучше это делать на молоке или сливках. К плюсам горячего шоколада можно отнести стимуляцию выработки дафомина, а какое с молоком фосфор и медь.
Я лично использую какао от марки Royal Forest, Caffarel и Dr Oetker.
Витграсс
Это чудо готовится из ростков пшеницы. В себе он содержит около 17 видов аминокислот, 92 вида различных витаминов и микроэлементов. Отлично подходит в сочетании с водой или растительным молоком. За счет содержания огромного количества питательных микроэлементов он является моим любимчиком.
Внимание! Материалы написанные на данном канале имеют исключительно ознакомительный характер. И не является призывом к действию. Только точка зрения автора!!!
Решение по изменению рациона питания или образа жизни, приема добавок или других препаратов, согласовывается только с лечащим врачом!
#питание #ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ #ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ #ПРОДУКТЫ #НАПИТКИ #чай
