Рассказываю о том, что я закончила худеть и питаюсь по новому, а организм решает, это ещё не конец и продолжает сброс веса

Напомню для новых читателей, с начала года я худела и вела записи на этом канале. Начальный вес был 80 кг. Дальше был карантин и у меня заболели колени, всё это мешало сбросу веса. Я как могла, искала варианты для похудения. И это было уже не столько ради эстетики, сколько ради здоровья. На 1 июля мой вес 77,4 кг. Началась новая попытка отрегулировать вес, на 27 июля он был 75,2 кг.

Слева фото автора на сегодняшний день, справа на 27 июля.

Месяц назад я худела с помощью супа, результаты он дал по весу не большие, но зато определил мой дальнейший путь в жизни.

Я поняла, что от питания зависит моё самочувствие и состояние коленей. Нашла по интернету специалиста, практикующего подходящие для меня питание. Последние две недели я прожила по новому графику в питании. Внимательные читатели знают, что два уик-энда я проводила вне дома. Конечно в эти дни я нарушала своё новое питание. И это были шаги назад, зато теперь я понимаю, как влияют мои нарушения в заданном ритме на мой организм. И несмотря на мои уик-энды, сегодняшний вес меня радует, на 21 сентября он 72,45 кг.

С начала года минус 7,5 кг.

47 это оценка тела на умных весах.

И позволю себе фото замеров моей талии, вначале моего марафона она была 91 см.

Фото зеркалит, и цифра 86 в перевёрнутом положении.

Сегодня моя лента показывает 86 см. Минус 5 см. Это уже победа.

С сегодняшнего дня я официально заканчиваю моё похудение, я продолжаю новую жизнь для восстановления моего организма, для открытия новых резервных сил и победы над моими недомоганиями.

Слева до (77,4 кг 27 июля), справа после (72,45кг сегодня), а посередине мой весенний результат, который я потеряла (77 кг это на 8 марта)

Последние две недели были проверкой моей новой системы жизни, они оправдали себя, мне не надо худеть специально, организм сам решает, что ему нужно. На данный момент он решил, что у меня лишний вес и весы каждый день показывают немного меньше, чем в предыдущий день. Как будет дальше, я не знаю, но все отчёты на страницах канала.

Расскажу о питании и режиме, о питье воды и спорте. Новые рецепты будут ждать вас на страницах канала. Буду строить здоровое, стройное тело, это будет несложно, оно будет делать всё само. От меня потребуется только регулярность и твёрдость моего решения.

Кстати, в помощниках у меня умные весы, если бы вы знали как они мне помогают. Благодаря им я вижу все свои победы и откаты. Это один из лучших подарков на день рождения. О моих умных весах читайте здесь.

До встречи на канале.

Всем добра и здоровья.

Уважаемые читатели, по вопросам о своём организме всегда обращайтесь к специалистам.