Лже-фитнес батончики, которые находятся в обычных под знаком фитнес. Для начала перечислю чаще встречающиеся на прилавках и потом объясню, почему все таки они не подходят как здоровый перекус или дополнение к чаю.
50 грамм батончик 227 ккал, 2 г белка, 12 г жиров, 57 углеводов.
23 грамма 88ккал, 1,3 белка, 1,6 жиров, 16 углеводов.
Be-kind
40 г батончик- 15 жиров, 6 белка, 15 углеводов.
Тут показал 3 вида, по моему мнению, самых плохих фитнес батончиков. Нет, они вкусные даже очень, но тут все таки используется сахар и поэтому количество ккал на 1 батончик такое большое. Если уж на то пошло тот же сникерс или Баунти содержит точно такое же количество ккал и единственное чуть больше сахара будет в сникерсе или в тех батончиках, которые не помечены отметкой фитнес.
Один из минусов большое количество ккал на одну порцию.
Второй, и на мой взгляд не менее важный это большое количество жиров на такую порцию. Цель похудения все-таки избавиться от жира, а не заталкивать его обратно, скорее это подойдет для кето диеты и то это строго с консультации врача.
Третий. Очень мало белка как минимум по отношению к жирам, а все таки при похудении чаще всего в начале горят мышцы особенно у тех, кто пытается худеть, не давая нагрузку на мышцы и похудение идет за счет избавления от мышц в таком случае. Тоже скажете похудение, но мы избавляем организм от белка, который в свою очередь обеспечивает рост, построения и развития организма. Белковый состав имеют почти все энзимы и часть гормонов. Белки активно участвуют в производстве антител и обеспечивают крепость и активность иммунной системы, а также участвуют в транспортировке многих соединений.
Что касается точки зрения БЖУ вкратце, я поведал на уровне обывателя, что касается вкусовых ощущений и ощущений при поедании. Очень жесткие, липкие и зачастую не перевариваемые батончики, зато хорошо сдобрены сахаром и крахмалом.
