Доброго времени. Все мы любим, выпить чаю с конфетой или шоколадным батончиком или просто перекусить на ходу до обеда или ужина. К сожалению, такие батончики и конфеты содержат много сахара и очень большое количество ккал. Зачастую количества ккал на батончик это как полноценное блюдо.
Я задался этим вопросом потому что без сладкого не могу и частых прогулок перекусить что –нибудь, тоже хватило, а специализированные магазины в которых продаются батончики с низким содержанием сахара очень мало.
Я собрал несколько печений и батончиков, которые скорее всего проще достать в обычных магазинах .
1 из таких печений со вкусом банан и арахиса
Это протеиновое печенье без сахара, но благодаря сахарозаменителю такое же сладкое, как и настоящее печенье. На 40 г такого печенья 160 ккал белка 17 г, жиров 15 (насыщенных жиров) из- за арахиса.
Тут вы почувствуете насыщенный вкус шоколада и приятный бисквит. На 40 грамм такого печенья всего 108 ккал, 10 г белка и 4 г жиров насыщенных, так же не содержит сахара. В магазине чаще всего встречается 2-х видов с кокосом и шоколадом.
К сожалению самый дорогой, но так же самый вкусный и нежный из батончиков , скорее как реальный чизкейк. На 60 грамм белка 20г, жиров 4 г и 160 ккал да он такой же как и печенье FItro но тут на 60 грамм такое количество ккал а там на 40 грамм и жиров гораздо меньше .
2 батончика Smarbar они не содержат сахара и 2 вкуса белого и черного шоколада. На 40 грамм всего 120 ккал 10 г белка, жиров 3. Одни из более доступных батончиков как для перекуса так и для дополнения к чаю.
Такой же батончик, как и Smarbar единственное отличие есть другие вкусы на 35 грамм всего 137 ккал и 14 г белка и 3г жиров.
