Доброго всем здравия, здравого смысла и позитивного фона для выражения вашего творческого намерения. В мае 2020 го я втянулся в современную версию дыхательных практик на базе метода Вима Хофа. Позади полтора года или, если точнее 16 месяцев. Позади эйфория, скептицизм, фанатизм и пофигизм. Я не забросил эту «дышалку», но избавился от дилетантских иллюзий. Написал не большой отчёт для себя и единомышленников, но цензура платформы ограничила доступ к этой статье под формой медицинского контента. Поэтому желающие ознакомиться с методом и подводными рифами этого течения – прошу перейти по ссылке.
🚩 Соль и фишки метода Вима Хофа.
Здесь же могу добавить ниже:
Не воспринимайте метод или технику легкомысленно.
- Эффект достаточно глубокий и последствия могут иметь серьёзные, а может даже непоправимые воздействие на вас, вашу точку сборки или ваше состояние.
- Не практикуйте дыхательные упражнения в бассейне, перед или во время ныряния, подводного плавания, под душем, или во время управления транспортным средством.
Всегда занимайтесь только в безопасном, спокойном месте.
- Воплощать в реальность упражнения требуется без напряжения или специальных усилий постепенно и регулярно наращивая темп и не выходить за пределы личной зоны комфорта.
Сам метод, видео инструкция с оригинального сайта, моё видео выполнение и рабочие моменты всё в статье по ссылке. 🚩 Соль и фишки метода Вима Хофа.
🎦 Метод 21 (видео в моей версии исполнения метода)
Внимание !!!
Ещё раз подчёркиваю:
Дыхательные упражнения оказывают глубокий эффект и пролонгированный промежуток времени. Поэтому они должны выполняться так, как были объяснены на видео или сертифицированным инструктором на курсе.
- Всегда выполняйте дыхательные упражнения в безопасном месте ( сидя/лёжа на диване / полу) и без напряжения.
- Никогда не выполняйте упражнения до или во время погружения в воду, вождения, плавания, принятия ванны или в любом другом месте, где, в случае потери сознания, может возникнуть серьезная травма. Дыхание по методики Вима Хофа может вызвать покалывание и или головокружение. Если вы потеряли сознание, значит, вы зашли слишком далеко. Сделайте шаг назад в следующий раз.
- Холод - мощная сила. Не всем она может пойти на пользу. Я настоятельно рекомендую постепенно входить в эту тему. Всегда тренируйтесь без насилия над собой, не нарушайте принцип Ахимсы (кто знаком с ним) и внимательно слушайте своё тело.
✨ Заметил уникальную, а быть может и глобальную закономерность в отношении дыхания Вима Хофа и вероятности предоставления своего органического тела для плацдарма вирусам Ковид.
Мной на себе испытаны пять вероятностей подхватить эту заразу в местах, где люди находившиеся со мной её подхватили. Кому то не повезло и он переболел в тяжёлой форме, со всеми известными последствиями. Кто то перенёс это в беЗсимптомной форме, но тест был "+ " и это повлекло за собой двухнедельный карантин. Только мне удалось избежать инфицирования и получить отрицательный ПЦР тест.
Моя деятельность связана с достаточно большим количеством контактов и 5 случаев, где многие этого не избежали уже не подходит на везение.
Не секрет, что значение pH вируса короны варьируется от 5,5 до 8,5. Дыхание выше предложенным способом эффективно влияет на этот показатель. Регулярные "продышки" видимо создавали в моём организме среду не пригодную для выживания этих вирусов.
Возможно, всё, что нам нужно сделать, чтобы избавиться от инфицирования, - это повышать свою щелочную среду, выше, чем она у вируса . Это многие предпочитают делать через продукты.
- Зеленый лимон - pH 9/9
- Желтый лимон - 8,2 pH
- Авокадо - 15,6 pH
- Чеснок - 13,2 pH
- Манго - pH 7/8
- Мандарин - 8,5 pH
- Ананас - 12,7 pH
- Апельсин - 9,2 pH
✨ Дыхание воздействует на этот показатель значительно быстрее и всегда под рукой.
И ещё противопоказания:
- Не практикуйте метод во время беременности.
- Никогда не занимайтесь по Методу Вим Хофа, если страдаете эпилепсией.
- Лица с сердечно-сосудистыми и/ или другими серьезными заболеваниями обязательно должны проконсультироваться с врачом перед началом применения Метода Вима Хофа.
👌 Предпочитаю держать ответственность за личное выживание в условиях современной реальности в своих руках, нежели перекладывать в сомнительные руки дельцов от ФармаБизнеса. Это не вопрос симпатии, это стратегия Доверия, о которой я глубже уже писал... (Телодвижение этих форм внушают мне подозрение, что меня хотят доить, а не желают мне процветания...)
🚩🚩 Доверие это основа любой организации.
В заключении выражаю пожелание читающим эту статью, оставаться объективными, позитивными и щедрыми на похвалу. Любой читающий эти строки может открыть между строк свои уникальные озарения и инсайты, которые и являются главным смыслом любой моей статьи. Всё даётся как одна из возможных версий естественного хода событий и не означает, что вы должны соглашаться абсолютно со всем, что кто-то здесь публикует. Каждый имеет право на свою Точку Зрения. Однако свое Уникальное Виденье можно выразить очень тактично, а иногда лучшим вариантом может быть - просто промолчать.
Если вы ещё не поставили лайк – поставьте лайк!
Если вы ещё не подписались на канал – подпишитесь!
Если вам есть, что сказать – оставьте комментарий!
Хорошего вам дня, и до новых встреч!