Признайтесь, бываете ли вы ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЕМ?
Завершая разговор о Треугольнике Карпмана, давайте обратимся к роли "Преследователя".
К данному посту прилагается тест, который подскажет вам, свойственна ли вам эта роль и в какой степени.
В роль "Преследователя" очень легко попасть. Если вы помогли другому, но не получили ожидаемого вознаграждения (благодарности или ответной услуги). В этом случае возникает вполне оправданное возмущение: "Как же так? Я тебе помогал, столько всего для тебя сделал, теперь ты обязан сделать для меня то, что я прошу!"
Особенно часто подобная ситуация возникает, когда мы отдаем слишком много ресурсов - времени, денег, энергии. И в результате сами страдаем от того, что у нас осталось недостаточно этих ресурсов для себя самих.
Мы ожидаем, что другой человек возместит нам то, что мы на него потратили. И когда не получаем желаемого, начинам злиться, мстить, обвинять, критиковать.
Не приятно в этом сознаваться, но думаю, что большинство из нас хоть однажды были в роли "Преследователя".
"Преследователь" не обязательно будет причинять физическое или психологическое насилие по отношению к другому человеку. Даже не всегда он будет что-то делать или говорить в адрес своей "Жертвы".
Мстительные мысли, злость, ненависть - это уже показатели того, что человек начал играть роль "Преследователя".
Пассивная агрессия, которая проявляется в виде, казалось бы, невинных замечаний, в "неделании" или саботаже - тоже признак этой роли.
Так же "Преследователю" свойственно требовать, чтобы другие изменились, стали лучше.
Часто это свойственно родителям, которые в стремлении усовершенствовать собственного ребенка втягиваются в Треугольник Карпмана сами и привлекают в эту игру всех окружающих.
Чтобы выйти из описанных ролей, прежде всего нужно включить осознанность. Отлавливать собственные мысли и эмоции.
И, конечно же, не бояться попросить о помощи.
Приходите в группу. Будем решать проблемы вместе.
Стартуем уже в октябре!
Пишите в личку и задавайте свои вопросы в комментариях.