Если обратиться к статистике жизни в разных странах мира, то в рейтинге продолжительности жизни одно из первых мест занимают жители Скандинавских стран. Данные говорят, что в среднем люди там живут дольше 80 лет, в то время как в России около 72 лет (77 лет женщины и всего 65,5 мужчины).
Ученые подробно изучили жизнь скандинавов и выделили 3 привычки, которые отличают их жителей России и помогают им жить дольше.
1. Lagom
Данный термин в переводе на русский означает умеренность, достаточность. Именно он в наибольшей степени описывает принцип жизни и менталитет многих скандинавов.
Например, большинство жителей таких стран, как швеция, швейцария, норвегия, финляндия живут в хорошем достатке, но почти никто из них не ездит на дорогих машинах и не носит часы за несколько миллионов, хотя запросто могут себе это позволить.
Скандинавы живут спокойно и умеренно, не переживая о погоне за трендами по типу дорогой одежды или новых телефонов. А также не гонятся за большими деньгами, что в корне отличает их российского менталитета.
Их главный принцип - спокойно наслаждаться моментами жизни.
2. Больше работаешь - меньше заработаешь
По статистике жители Скандинавских стран одни из самых счастливых людей на планете. И этому во многом способствует развитость их стран (высокий уровень медицины, образования, инфраструктуры).
Также можно зарабатывать большие деньги. Но вот только в их налоговой системе такой принцип, что чем больше заработок, тем значительнее выше налог.
Бывает даже так, что один человек зарабатывает в несколько раз больше другого, но с учетом налога чистыми они получают примерно равную сумму.
Так что средний класс в этих странах - большинство населения. Так как, как я уже сказал выше, за большими деньгами никто не гонится.
3. Активность
Об этом пункте, наверное, догадываются все. Так как каждому известно, что движение - это жизнь.
В скандинавских странах досточно просто выглянуть в окно и обязательно можно увидеть кого-то на пробежке или пешей прогулке с палками.
Они даже во время обеденного перерыва выходят на улицу, чтобы прогуляться пол часа и подышать свежим воздухом. А не залипают в телефоны, как мы.
А что вы думаете по этому поводу ? Ваше мнение пишите в комментариях.
Информация в статье несет исключительно ознакомительный характер. Обязательно консультируйтесь со специалистом !
Если вы интересуетесь темой правильного питания, тренировок и здорового образа жизни, то ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ.