Сегодня фитнес-клубы расположены чуть ли не в каждом доме, на одной улице может быть несколько фитнес клубов, а бывает, что и в одном здании. Можно найти фитнес клуб за копейки, причем с бассейном. Например, я на днях приобрел абонемент на 13 месяцев в тренажерный зал с бассейном за 9900 рублей, причем стоимость разнообразных групповых занятий включена в цену.
Буквально 30-40 лет назад в различных городах республик СССР приходилось поискать тренажерные залы, причем добираться до зала было непросто, они могли располагаться совсем не рядом с метро. Если до зала требовалось идти 20-25 минут от метро, или ехать несколько остановок на общественном транспорте, это считалось неплохим расположением.
Предпочтение отдавали 20-минутной пешей доступности, поскольку денег на билет в автобусе или троллейбусе было жаль, а контроллеры порой встречались крайне свирепые. Стоимость тренировок в зале была относительно доступной. Помню, все мои расходы на месяц состояли из оплаты тренажерного зала и покупки базовых продуктов: творога, меда, яблок и овсяной крупы. Яйца были прямо-таки роскошью.
Я понимал, что тренировка в зале — это копейки для состоятельного человека, но для бедного юноши, почти не имевшего доходов, это тоже периодически было проблемой.
В те времена я жил в Киеве, где было всего несколько более-менее нормальных залов на весь город. Я записался в зал "Самсон", который был классической подвальной качалкой тех времен. На стенах зала были развешаны нормативы по пауэрлифтингу и плакаты Джо Уайдера.
Зал состоял из трех подвальных помещений площадью метров по 40-50 с трещинами и плесенью на стенах.
Сегодня при посещении фитнес клуба вы видите барную стойку, где приветливые администраторы выдают вам ключи от шкафчиков, полотенца, а иногда и взбивают протеиновые коктейли.
Никаких коктейлей, полотенец или даже просто воды в наших залах не было. Хочешь пить — иди пей из под крана! Мы радовались душу и туалету, — казалось, что это уже наличие отличных "удобств".
В Самсоне не было никаких шкафчиков. Если они и были, то с висячими замками, ключи от которых были у тренеров или постоянных посетителей клуба. Были и пустые шкафчики без замков, но посетители боялись оставлять в них свои вещи — их могли быстро украсть.
Свои вещи вместе с сумкой мы тащили в тренажерный зал и оставляли на подоконнике или где-то по углам, чтобы они были "под присмотром". Мобильных телефонов тогда не было, если хотелось позвонить, то нужно было идти в тренерскую и просить доступ к стационарному телефону, а эта услуга предоставлялась неохотно.
Персональные тренировки с тренером проходили редко, это было в диковинку. Большинство посетителей зала не могли позволить себе платить за такие тренировки.
Девушки в зале появлялись редко, атмосфера была пугающей даже для суровых мужчин, а девушкам и вовсе было страшновато. Ходили слухи, что тренер мог приставать и распускать руки под предлогом демонстрации упражнений. Наказать его за это никто не мог, потому что он был сам себе и начальством и руководством зала.
Почти все посетители зала были настроены на серьезные тренировки. Все стремились покорять большие рабочие веса и не стеснялись громко рычать и материться при выполнении упражнений. Было немало огромных атлетов соревновательного уровня.
Во время перестройки в зал ходили и бандиты, которые особо не скрывали род своей деятельности и представляли опасность для других посетителей зала в случае возникновения конфликта. Я сам был свидетелем пары очень свирепых стычек.
Все мужики тренировались в широких штанах шароварах, или в трико, одетые по моде качалок в США. Выглядело это примерно вот так:
С другой стороны, бывало, что в зале одновременно занимается 10 мужчин с жимом лежа более 180 кг. Такая компания не могла не мотивировать к тренировкам. Сегодня ты приходишь в зал и видишь людей, которые толком и не тренируются, "сидят в телефонах", сами понимаете, такая атмосфера мешает настроиться на дух фильма "Качая железо".
Очень круто было ходить в специальной футболке с вырезом для трапециевидных мышц, которые в идеале должны были торчать из нее до ушей.
А вот у нас был настрой на 100%! Огромные бандиты-бодибилдеры, весело кряхтя и не скупясь на крепкие выражения, перетаскивали за тренировку тонны железа!
Мы давали тренеру пленочные кассеты с крутой музыкой и качались под тяжелый рок. Потом шли в раздевалку и ели вареные яйца, запивая их детским питанием или протеином сомнительного качества. Мышцы и силовые показатели росли как на дрожжах. Чем больше ты жал и приседал, тем больше тебя ценили и уважали.
Разумеется, многие посетители зала принимали анаболические препараты и рекомендовали мне делать то же самое. Однако я принял решение добиться максимального результата "без химии" по совету тренера, который считал, что спешить с этим не нужно.
Я видел в Самсоне "жестких химиков", которые тренировали бицепс штангой 100 кг на 8 повторений. Один из моих знакомых начинал разминку в жиме лежа штангой весом 100 кг на 20 повторений, затем сразу накидывал на гриф 200 и выполнял 10 повторений с этим весом!
В общем времена были самые веселые, если у вас есть какие то вопросы или аналогичные воспоминания, делитесь ими, пожалуйста, в комментариях к статье.
Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен и в Вконтакте Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон "Жиротопка" Мои: Тик Ток , канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram , Youtube, Telegram #золотая эра бодибилдинга #бодибилдинг в СССР #как тренировались в 90е годы #бодибилдинг в суровые 90е #старая школа бодибилдинга #как выглядели тренажерные залы прошлого #как качались наши предки #тренировки в ссср #спорт в ссср