Вы, наверное, уже поняли — жизнь с нами делает что хочет. Она заводит нас в такие дебри, куда бы мы сами никогда не отправились. Тут главное не бояться, укреплять веру в себя и просто довериться течению, которое нас несет. В этой статье я поделюсь 4 вещами, осознание которых помогает мне извлекать максимум пользы даже в самых непростых ситуациях.
Все, кого вы любили или что любили вчера — уже не будет прежним.
Я замечаю, с каким остервенение многие держатся за изжившие себя вещи, ценности, старые обиды, отношения. Они продолжают быть несчастными, хотя нужно просто отпустить старое и впустить в жизнь новое. На самом деле мы держимся за надежду, что однажды все изменится и станет так, как было когда-то. Но факт в том, что также как раньше уже никогда не будет. Может быть хуже, может быть гораздо лучше — тут уже зависит все от вашего выбора и отношения.
Взять и отпустить не так просто, как кажется, я это понимаю. Страшно двигаться дальше, когда не знаешь, что ждет там дальше, впереди. Так как же отпустить старое? В первую очередь, нужно осознать — держаться больше уже не за что. Многое из того, что мы так отчаянно пытаемся сохранить уже давно живет только в нашей голове.
Представьте, что вы ставите жизнь на паузу, делаете глубокий вдох и видите, что перед вами на самом деле нет того, за что можно было бы ухватиться. Кругом вода, течение несет вас вперед и вам остается только одно — смириться, расслабиться и плыть.
Таким образом вы избавляетесь от токсичных отношений, старых страхов, чувства вины, обид на близких. Пройдет не мало времени, пока вы будете учиться отпускать — но это того стоит. Во всяком случае, вам хотя бы станет легче дышать. Освобождая разум от мусора, вы освобождаете свою жизнь.
98% боли, которую вы чувствуете сейчас — связано с вашей привязанностью к прошлому.
Мы не скучаем по прошлому, если у нас все хорошо в данный момент. Вместо того, чтобы фокусироваться на каждом дне и строить будущее, многие скучают “по временам, когда и мороженое было вкуснее, и люди добрее”. Возможно, это кого-то заденет из читателей, но подумайте, зачем думать о том, как было, когда можно здесь и сейчас попытаться сделать лучше?
Люди могут расти и меняться над собой, нет необходимости думать о прошлом. Прошлое на то и прошлое, чтобы оставаться в прошлом.
Да, рост над собой приносит много боли. Когда вы меняетесь, меняется все вокруг. Вы непременно столкнетесь с тем, что даже ваши близкие будут против вас. Они привыкли к вашей старой версии, им с ней удобнее. Но жизнь одна, и она ваша — вы не должны застревать в прошлом, только потому что кому-то так проще.
Не позволяйте вашему прошлому управлять настоящим. И прямо сейчас спросите себя, что я мог бы сделать такого, что сделало мое настоящее лучше? Ответьте себе, а потом сделайте все, чтобы выполнить эту задачу.
Мы не можем контролировать все в нашей жизни на 100%.
Что-то можно проконтролировать, а что-то идет так как идет и с этим ничего не поделать. Это больно, не приятно, но это факт, который нужно принять. Забудьте о контроле, доверьтесь жизни. Меня спасает одно правило — я делаю все на максимум своих возможностей, а потом отпускаю. Нет, не сдаюсь, а просто вверяю вселенной на ее усмотрение.
Время течет быстрее, чем кажется. Цените его.
Многие из нас слишком долго ждут, чтобы “начать жить на полную”. Самый простой пример — похудею и буду красиво одеваться. Зачем ждать, когда можно начать уже сейчас? Что если вы никогда не похудеете, не сможете выполнить какую-то цель или вовсе потеряете к ней интерес? Что если все пойдет не по плану, так и будете загонять себя в рамки и ждать удобного момента? К сожалению, он никогда не наступит. У вас есть только сейчас, чтобы начать жить, а не существовать.
***
Чем быстрее вы осознаете эти 4 вещи, примите их и начнете использовать — тем легче будет все вокруг. Порой, мы сами все себе усложняем. Думаю, пришло время упрощать. :)