« Надо, надо умываться
По утрам и вечерам!
А нечистым
Трубочистам-
Стыд и срам!
Стыд и срам!
Да здравствует мыло душистое,
И полотенце пушистое,
И зубной порошок,
И густой гребешок!
Давайте же мыться, плескаться,
Купаться, нырять, кувыркаться,
В ушате, в корыте, в лохани,
В реке, в ручейке, в океане,-
И в ванне, и в бане,
Всегда и везде-
Вечная слава воде!» К.Чуковский
Мойдодыр - первая детская книга, которая учит малышей с детства любить чистоту. Наши мамы, читая стихи во время купания, помогают нам прививать полезные привычки с раннего детства, которые остаются с нами на всю жизнь.
Очищение своего лица и мытьё рук становится ежедневным ритуалом для нашей красоты и здоровья. Давайте же вместе разберёмся как правильно нужно умываться и к каким советам Мойдодыра стоит прислушаться?
1.Используйте правильное средство для очищения кожи
Избегайте щелочных очищающих средств! Они могут быть слишком агрессивны и нарушать pH кожи, это негативно отражается на состоянии кожи и приводит к обезвоживанию.
Очень важно чтобы вы пользовались качественной косметикой для своего типа кожи.
Смело обращайтесь за консультацией косметолога или врача дерматолога, они определят к какому типу относится ваша кожа и предложат множество лечебных, профессиональных, премиальных и аптечных продуктов с самой разной текстурой и на любой кошелёк.
2.Умывайтесь дважды в день
Утро
Утром очищение обязательно! Всю ночь наша кожа активно работает и регенерирует новые клетки, поэтому на утро выделяется больше себума и пота, чем днём.
Используйте мягкое очищающие средство (пенку или мусс) для вашего типа кожи. Затем нанесите тоник и увлажняющий дневной крем с spf защитой.
Не используйте очищающее средство как маску! Не оставляйте пену больше чем на 20-30 секунд.
Тщательно читайте этикетки на косметических средствах, некоторые средства наносятся непосредственно на сухую кожу.
Вечер
Вечером, первый этап - необходимо нанести средство для демакияжа (молочко или мицелярную воду), чтобы ваша кожа очистилась от косметики и городской пыли. Второй этап - следует очистить кожу гелем (можно с кислотами, но не чаще 1 раза в неделю!) и тщательно смыть водой. Затем наносите тоник, сыворотку (по желанию) и ночной крем.
Лучшее время для вечернего очищения - 20-22 часа, в это время в коже начинаются процессы восстановления и детокса.
3.Правильно наносите средство для умывания
Не надавливайте полностью ладонью и не растягивайте кожу лица во время умывания!
Аккуратно наносите средство для умывания кончиками пальцев, массируя лицо легкими круговыми движениями. Это усилит кровообращение и насытит кожу кислородом, что придаст ей свежий и цветущий вид.
4.Соблюдайте температурный режим
Не используйте слишком горячую или холодную воду! Это приводит к сухости кожи, раздражению и расширяет кровеносные сосуды на лице.
Косметологи рекомендуют умываться тёплой водой. Идеальная температура в независимости от типа кожи 35-36 градусов.
5.Вытирайте лицо нежно
Не стоит вытирать лицо насухо полотенцем. Лучше всего осторожно промакивать пока большая часть влаги не впитается.
По совету косметологов, идеальное решение для гигиены лица - это использование одноразовых салфеток и полотенец.
6.Наносите увлажняющий крем следуя правилу «60 секунд»
После умывания и промакивания полотенцем наша кожа становится очень уязвимой. У нас есть 60 секунд до испарения влаги. Пользуясь этим правилом вы получаете максимальную пользу от вашего косметического средства, вы словно запечатываете внутри кожи необходимую влагу.
7.Наносите скраб не чаще одного раза в неделю
Скраб помогает удалять омертвевшие клетки кожи, делая ее моложе и свежее. Но чрезмерное скрабирование и пилинги 1-2 раза в неделю повреждают верхний слой кожи и нарушают защитный барьер. Особенно важно это помнить после 30-40 лет, когда наша кожа естественным образом истончается.
Для чувствительной и сухой кожи рекомендуется проводить процедуры отшелушивания не чаще одного раза в месяц.
Соблюдая эти простые правила вы всегда будете ухоженно и молодо выглядеть, а Мойдодыр будет очень рад вашим успехам!
«Вот теперь тебя люблю я,
Вот теперь тебя хвалю я!
Наконец-то ты, грязнуля,
Мойдодыру угодил!»
