Новая рабочая неделя началась дождливо и холодно, проснулся в 6 утра и от первых ощущений холода настроение сразу испортилось. По сну судя по отчету сегодня было все идеально, количества сна 8 часов Меню на сегодня Активность Нашагал 20 тысяч шагов не смотря на то, что весь день дожди и 30 минут поколотил боксерскую грушу.
Новая рабочая неделя началась дождливо и холодно, проснулся в 6 утра и от первых ощущений холода настроение сразу испортилось. По сну судя по отчету сегодня было все идеально, количества сна 8 часов
Меню на сегодня
- Завтрак суп для того чтоб согреться
- 2 завтрак злаковый батончик и 1 литр минералки
- Обед 6 фрикаделек и 100гр творога 5%
- Ужин 3 огурца и 3 сваренных куриных яйца
Активность
Нашагал 20 тысяч шагов не смотря на то, что весь день дожди и 30 минут поколотил боксерскую грушу.
