Привет, давай сегодня поговорим об алкоголе и организме.
Да, я, как и многие не была исключением, и в моей жизни присутствовал алкоголь. Конечно в меру, я не заядлый алкоголик и со временем я поняла, что мой мое тело и кожа стали выглядеть, ну скажем «не особо»! Я поняла, что убиваю себя... Но в один прекрасный момент я решила все изменить! И как ты можешь догадаться, что ни минуты не пожалела, но приложить усилия мне пришлось.
На сегодняшний день я в ресурсе, алкоголя больше НЕТ в моей жизни! Я в корне изменила своё питание, да и весь образ жизни, и результат на лицо! Я бронзовая чемпионка по фитнес – бикини! Теперь я хочу помочь тебе сдвинуться с мертвой точки, отказаться от алкоголя и шагнуть в сторону улучшения своего тела. Ниже я тебе расскажу, что алкоголь делает с твоим организмом.
Надо сделать выбор!
Как получается, что алкоголь разрушает не только внутренние органы, но и снижает работоспособность? Снижение работоспособности, вызванное алкоголем, связано с тем, что алкоголь вызывает:
нарушение обмена веществ - алкоголь снижает уровень гликогена, который является «топливом» для работающих мышц, а также тормозит процесс глюконеогенеза (т.е. синтез глюкозы, которая является источником энергии во время упражнений),
ухудшение кровообращения - алкоголь снижает сократимость левого желудочка, а в больших дозах приводит к аритмиям и повышению артериального давления,
ухудшение процессов терморегуляции (то есть поддержание должной температуры тела) из-за обезвоживания организма,
нарушение дыхательной функции, что приводит к недостаточному потреблению кислорода.
Повышенный риск травмы - в основном вызванный рискованным поведением, отсутствием самодисциплины после употребления алкоголя и временным чувством иллюзорной силы.
Повышенный риск депрессии, социальная изоляция - эйфорические состояния возникают сразу после употребления алкоголя, что он вызывает расслабление, улучшает настроение и помогает сломать первый лед при общении. Однако это кратковременное обманчивое действие этого вещества.
Хронические последствия употребления алкоголя, которые включают, среди прочего, дефицит питательных веществ, повреждение печени и поджелудочной железы.
Ну что, выводы делает каждый сам, но хочу сказать, что жизнь коротка и не стоит тратить ее на разрушении себя, не нужно стоять на месте, ставь цель и добивайся ее!