Чувства - это энергия, которая рождается в теле и требует из него выхода. Чем сильнее чувства, тем больше этой энергии. Если человек подавляет свои импульсы из-за внутреннего запрета на выражение чувств (возможно, даже не осознаваемого), то постепенно энергия накапливается в теле в виде напряжения и приводит к психосоматическим заболеваниям.
Подавление злости, грусти, стыда, вины, тревоги (кстати, радости, возбуждения, интереса тоже!) способствует формированию мышечных зажимов. Постепенно нарушается капиллярный, затем венозный кровоток. Это приводит к тому, что организм недополучает кислород и питательные вещества. Формируются сначала клеточные, затем тканевые, потом органные изменения. Так возникают хронические заболевания - проблемы с ЖКТ, сердцем, головные боли, нарушение веса, сна, психические расстройства.
Приведу пример из своей практики, как я с этим работаю (с согласия клиентки).
Ко мне обратилась молодая женщина, которая жаловалась на скуку, отсутствие интереса к жизни и каких-либо желаний. Попросила помочь "найти себя". При этом у нее были частые головные боли, которые возникали, когда она бралась за какое-либо дело. Голова болела особенно сильно, когда она пробовала делать что-то новое для себя, искала хобби. В процессе работы мы выяснили, что у клиентки был очень сильный страх осуждения и бесконечная тревога, что ее негативно оценят. Из-за этого возникал внутренний запрет на новую деятельность и много самокритики. Она не осознавала эти чувства, блокировала их, и энергия копилась в теле, вызывая головные боли. Когда я начала помогать ей проживать эти чувства, всплыли негативные установки, которые она усвоила в детстве от мамы и теперь говорила их сама себе: "ты все делаешь через жо..", "ты ни на что не годишься", "что за ерундой ты занимаешься?" и др. Проработав их, головные боли прекратились, клиентка начала по-тихоньку пробовать вводить в свою жизнь новые занятия, увлеклась рисованием. Мы вышли на новый виток в терапии, но это уже другая история)
Замечали ли вы связь своего эмоционального состояния с физическим? У кого что болит?