Это миф. Если до беременности вы пили кофеёк и у Вас всё было хорошо, не возникало никаких проблем с давлением или тревожностью, то нет никакого смысла лишать себя такого удовольствия. Современные исследования показывают, что будущие мамы могут употреблять до 200 мг кофеина в день без риска для ребёночка. Это примерно одна чашка эспрессо или две небольшие чашки американо. Но! при этом не стоит забывать о водном балансе. Пейте достаточное количество воды, потому что кофе выводит жидкость из организма
Это миф.
Если до беременности вы пили кофеёк и у Вас всё было хорошо, не возникало никаких проблем с давлением или тревожностью, то нет никакого смысла лишать себя такого удовольствия.
Современные исследования показывают, что будущие мамы могут употреблять до 200 мг кофеина в день без риска для ребёночка. Это примерно одна чашка эспрессо или две небольшие чашки американо.
Но! при этом не стоит забывать о водном балансе. Пейте достаточное количество воды, потому что кофе выводит жидкость из организма